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1. 당근

2. 시금치

3. 아스파라거스

4. 양파

5. 양배추

6. 브로콜리

7. 케일

 

A. 귀리

B. 계란

C. 우유

 

http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=31419&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=4159&CONT_CLS_CD=001021004001

 

슈퍼푸드 자연이 주는 싱그러운 선물, 채소

빨갛고 노랗고 초록색의 선명한 빛을 띠는 싱그러운 채소는 내 눈의 즐거움뿐만아니라 건강에게 주는 선물이 있습니다. 슈퍼푸드로 불리는채소에는 풍부한 비타민, 무기질, 수분, 식이섬유

www.samsunghospital.com

 

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