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스윗스팟

카페에서? 도서관에서?

테니스나, 골프에서 공이 잘날아가는 최적점

어떻게 찾을까? 뇌가 작동하는 방식을 알아야 한다.

 

최적의 자극이 있어야, 뇌가 활성화 된다.

마감에 대한 압박

주위 소음

사람마다 다르다.

 

1시간 내로 임원 프레젠테이션

좌측성향: 떨림, 도서관

우측성향: 설렘, 카페

 

압박감에서 일을 더 잘한다.

위기가 발생하면 더 잘 한다.

 

도파민: 즐거움과 보상

노르아드레날린: 자신을 채찍질할때

아세틸콜린: 학습능력, 신체경험, 새로운 경험

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