12가지 인생의 법칙 - 조던 B. 피터슨

 

1. 어깨를 펴고 똑바로 서라.

바닷가재, 인간과 공통점이 많다.

안락한 보금자리

이 영역의 주인은 나

굴뚝새, 비바람을 피할 수 있는 안전한 곳에 둥지를 짓는다.

자기 집 근처 나무에 앉아 쉬는 새가 보이면 여지 없이 폭격기처럼 공격했다.

 

다른 동물처럼 지위와 영역에 집착한다는 점이다.

모이를 쪼아 먹는 순서

서열은 생존이 걸린 문제다.

권력 주변을 맴도는 최측근

이 서열은 더 넓고 더 좋은 영역을 차지하기 위한 다툼에서 드러난다.

 

가장 영리하고, 힘세고, 공강하고, 운이 좋은 새가 최고의 자리를 차지하고 그 영역을 지킨다.

최고의 짝을 만나 건강한 새끼들을 낳을 가능성이 크다.

그 새끼들 역시 더 많이 살아남아 번성할 확률이 높다.

포식자로부터 안전하고 풍부한 식량에 쉽게 접근할 수 있는 영역을 차지하면 생존에 대한 스트레스도 적다.

좋은 영역은 항상 부족하다.

 

승리자가 된 늑대도 사냥하려면 협력자가 필요하기에 서열 싸움에서 패배한 적이라도 협력자로 받아들여야 한다.

은신처, 바닷가재는 성장하기 위해 탈각 과정을 거쳐야만 한다.

하지만 어느 지역이든 최상급 보금자리는 극소수에 불과하다. 매우 드문 만큼 가치가 크다.

 

때때로 바닷가재는 상대방 집게발이 자기 것보닫 훨씬 크면 싸우지 않고 물러서기도 한다.

싸움에서 패배한 바닷가재는 더 싸우려 들지 않는다.

공격성은 사라지고, 이겨본 적하고도 싸우려 하지 않는다.

패배한 경쟁자는 자신감을 완전히 잃는다.

실질적으로 완전한 해체와 재형성 과정을 거쳐야 한다.

 

뇌 화학(brain chemistry)

신경 세포의 교감을 조절하는 두 화학 물질인 세로토닌과 옥토파민 비율에 따라 결정된다.

승리하면 세로토닌 비율이 높아지고, 패배하면 옥토파민 비율이 높아진다.

 

세로토닌은 바닷가재의 몸을 유연하게 만든다.

우울증 환자에게 처방되는 약물인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제도 거의 똑같은 화학적 효과를 일으킨다.

옥토파민 수치가 높은: 무기력하고 위축된 모습, 외상 후 스트레스 장애, 장기간 학대

 

세상은 원래 불평등하다.

잔혹하고 야만적인 분배 원칙이 경제 영역에만 적용되는 것은 아니다.

창의성이 필요한 영역에도 그대로 적용된다.

소수 과학자가 발표하고, 극소수의 음악인이 저작권료 대부분을 가져간다.

또한 몇 안 되는 작가의 책이 판매 부수의 대다수를 차지한다.

 

- 프라이스의 법칙: 관련 업계 조사자 수의 제곱근에 해당하는 인원이 전체 생산성의 50퍼센트를 만들어 낸다는 내용

- 파레도 분포: 80 대 20 법칙

- 도시 인구(일부 도시에 인구가 집중)

- 천체의 질량(일부 물질이 대부분의 질량을 차지)

- 단어의 빈도(500단어가 커뮤니케이션의 90% 차지)

 

자신이 대장이라는 사실을 확인시켜 준다.

 

모든 암컷을 독차지하는 우두머리 수컷

주식시장과 비슷하다.

 

우두머리 수컷이 암컷 바닷가재를 자신의 거처로 불러들인다.

힘만으로는 권력을 오랫동안 유지하는 것이 불가능하다는 점을 밝혀냈다.

세련되고 지적인 자질을 갖추고 있다.

낮은 지위에 배려하는 특징이 있다.

 

어느 순간이 되면 난폭하던 수컷도 다정한 연인이 되어 암컷을 향해 정액을 쏟아 낸다.

최고의 사냥터를 독점하다시피 하고, 가장 안전한 보금자리를 차지

위풍당당한 모습으로 모든 암컷의 구애를 받는다.

성공해야 할 이유는 분명해진다.

 

변이(variation)

무작위적 돌연변이

적응한다는 환경(environment)

혼돈과 질서를 의미한다.

언제나 나란히 존재하고, 서로 교체될 수 있기 때문이다.

확정된 것은 아무것도 없고, 따라서 변하지 않는 것도 없다.

모든 죽음은 곧 형태의 변화를 의미한다.

선택된 것은 적응성이다.

 

환상에 빠져서는 안된다.

가장 중요한 것은 영속성이다.

 

뇌에서 가장 원초적인 부분이다.

뇌는 인간의 지각과 가치, 정서와 생각, 행동을 조절하고, 의식과 무의식의 모든 면을 지배한다.

 

서역 구조 상위 집단은 세로토닌 수치가 높고, 질병과 고통을 겪을 확률이 낮으며, 수명도 길다.

절대 소득이나 음식물 섭취량 등 다른 변수가 같아도 서열과 세로토닌 수치에 따라 양상은 다르게 나타난다.

따라서 서열 구조의 중요성은 절대적이다.

 

체격, 창의적이고 믿음직하며 정직하고 너그러운 남자에게 접근할 수 있다.

여성은 상대적으로 언어 기술에 능하다.

 

약탈자와 사이코패스의 표적이 되기 쉽다. 

그들은 사회의 최하층에 존재하는 사람들을 이용해 이익을 취한다.

서열 구조 최하층은 무섭고도 위험한 곳이다.

 

따라서 어떤 상황에서든 생존할 준비

상황은 언제든 바뀔 수 있다.

사태에 대비, 즉각적으로 반응하기 위해 미래를 위해 남겨 둬야 할 에너지까지 쓰게 된다.

가속 페달과 브레이크 페달을 동시에 힘껏 누르고 있는 상황과 다를 바 없다.

 

장기적인 관점, 더 나은 내일을 위한 계획에 집중한다.

좋은 기회가 많으므로 눈앞의 작은 이익을 위해 충동적으로 행동하지 않는다.

더 큰 만족을 위해 작은 만족을 참을 수도 있다.

신뢰할 수 있고 사려 깊은 시민으로 인정 받을 수 있다.

 

수면과 식사가 불규칙할 때 계산 기능이 장애를 일으키는 경우가 많다.

완벽하게 준비된 오케스트라처럼 유기적으로 작동해야 한다.

일상적인 행위는 자동화되어야 한다.

안정되고 신뢰할 만한 습관으로 자리 잡혀야 한다는 뜻이다.

단순해지고 에측 가능성이 커진다.

 

가장 먼저 하는 질문은 수면에 대한 것이다.

같은 시간에 잠을 깨는 습관은 필요하다.

아침을 챙겨 먹는지 묻는다.

지방과 단백질이 풍부한 식단이 좋다.

당분이 많은 음식은 흡수가 빨라 혈당이 급격히 높아졌다가 뚝 떨어지기 때문에 멀리하는 편이 좋다.

인슐린이 증가, 저혈당 상태에 빠지면서, 불안정한 상태가 된다.

 

공황장애: 타인에게 의존하는 삶

심장박동 수가 급격히 달라지면,

죽음과 사회적 굴육은 인간이 느끼는 가장 기본적인 공포다.

죽음과 사회적 평가에 대한 두려움을 크게 키운다.

더욱더 얕게 호흡하는 까닭에 혈액 내 이산화탄소 수치가 높아진다.

 

우리의 불안 체계는 무척 실리적이어서, 우리가 멀리하고 회피하는 것은 위헌한 것으로 간주한다.

그런 추정의 근거는 '우리가 회피했다'라는 사실이다.

 

맞서 싸울 '힘'

맞서 싸울 '생각'이 없기 때문

동정심이 많고 자기희생적인 사람

정의로운 분노마저 표출하지 못한다.

상황은 끊임없이 바뀐다.

 

어깨를 펴고 똑바로 선다는 것은 혼돈을 질서로 바꾸기 위해 적극적으로 노력하겠다는 의지의 표현이다.

자세부터 반듯하게 바로잡아야 한다.

허리를 쭉 펴고 정면을 보고 걸어라.

좀 건방지고 위험한 인물로 보여도 괜찮다.

세로토닌이 신경 회로를 타고 충분히 흐를 것이고, 그러면 두려움도 사라질 것이다.

 

많은 사람과 좋은 관계를 맺고, 그들에게 긍정적인 인상을 남길 기회가 늘어난다.

그 결과 당신에게 좋은 일이 일어날 확률이 높아지고,

실제로 좋은 일이 생기면 자신감도 커진다.

 

 

2. 당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라.

모두 본인 책임으로 생각한다.

세계에서 가장 오래된 이야기

 

분자, 원자, 쿼크라는 기본적인 구성 요소로 환원할 수 있다.

의식(consciousness) 혼돈과 질서를 중재하는 과정을 이해하는 것

 

탐험이 안 된 땅

모든 규율을 넘어 무한대로 끝없이 확대된다.

 

우리가 알지 못하고 이해하지 못하는 모든 것과 모든 상황을 의미한다.

형태가 없는 잠재적 가능성

곧 자유, 무시무시한 자유다.

반면에 질서는 '탐험을 한 땅'

 

정중한 태도

확실성과 획일성, 순수성에 대한 집착

질서의 세계에서는 모든 것이 신의 의도대로 움직인다.

익숙한 환경에서는 기분이 편안해진다.

안정되고 차분한 마음으로 본래의 능력

진실한 친구와 신뢰하는 동료

 

유혹에서 벗어나기를 바란다면, 자신이 존재하는 의미를 찾으려 한다면 반드시 거쳐야 할 과정이다.

질서는 안정된 결혼 생활이다.

혼돈은 상대방의 배신을 알게 되었을 때 땅이 꺼지는 듯한 충격이다.

반응이 빠를 수록 더 원초적인 본능에 가깝다.

 

암수로 구분 

포유동물

동기 부여에 깊이 내재한 자연적인 범주(natural category)

 

우리가 살아남고 번식하려면 현실 세계와 맞부딪쳐야 한다. (사회)

수천 년 동안 인간의 뇌 용량은 꾸준히 증가했다.

지적 능력이 향상되면서 그에 따라 호기심도 커졌다.

궁금증을 조금씩 풀어 왔고, 개념화했다.

바깥은 탐험하지 않은 무리적 영역만이 아니라, 모든 것을 의미한다.

처리하고 대처하는 모든 행위

 

인간의 정신은 인류보다 훨씬 오래됐고,

뇌에 내재된 범주 역시 인간이란 종보다 훨씬 앞서 있었다.

생명을 낳기 위해서 남녀가 함께해야 한다는 사실을 알았고, 그 관점에서 모든 것을 해석하기 시작한 듯하다.

도교의 중요한 개념인 음양

 

혼돈은 상징적으로 여성성과 관련

혼돈은 모성(mater)이고, 기원이자 근본이며, 어머니이고, 모든 것을 만들어 낸 물질이자 재료(meteria)다.

 

인간 여성은 세심하게 배우자를 고른다.

여성이 남성보다 두 배나 많은 것도 이 때문이다.

결국 여성은 절반의 남성에게 '너는 안 돼!'라고 말하는 셈이다. (큰 충격)

 

여성은 엄격하게 배우자를 골랐기 때문이다.

'너는 안 돼!'라고 거부하는 여성의 성향이 인간의 진화를 이끌었다.

그 덕분에 인간은 직립 보행을 하게 되었고,

큰 뇌를 갖게 되었으며,

창의적이고 근면해졌으며,

경쟁심과 공격성, 지배심을 지닌 생명체로 진화할 수 있었다.

너는 친구로는 괜찮은 사람이야. 그런데 지속적인 번식에 적합한 유전자는 없는 것 같아!

 

때로는 우연히, 때로는 의도적으로!

우리는 질서의 세계에 살고 있다.

혼돈으로 둘러싸여 있다.

근본적으로 다른 두 세계의 경계에 서 있으려면 균형을 유지해야 한다.

 

질서만으로는 충분하지 않다.

한계치를 넘어서는 상황이 닥치면 버티는 것이 불가능하다.

한 발은 이미 잘 아는, 다른 발은 잘 모르는,

 

논리적인 모순 & 어색한 모양새

의식적이고 용기 있으며 일관성을 중요시하는 사람들을 불편하게 만든다.

 

현실 세계는 필연적인 하계가 존재하고, 통제할 수 없는 초월적인 것으로 둘러싸여 있다.

완벽하게 차단하는 것은 불가능하다.

 

위협적인 존재를 모두 물리쳤더라도 안전해지는 것은 아니다.

적은 항상 우리 주변에 있고, 그 적이 바로 우리 자신일 수도 있다.

심리적이고 영적, 내면적인 악

적은 곧바로 내부에서 생겨난다.

 

완벽하게 보호할 수 없다.

과잉보호는 자식의 삶에 더 끔찍한 문젯거리가 된다.

우리 품 안의 존재는 보호하는 것보다 강하게 키우는 편이 훨씬 낫다.

 

자의식,

태초부터 남성의 자의식은 여성이 만들어 준 것이다.

남성이 맡은 일을 제대로 하지 못했을 때 여성은 남성을 거부하는 방식으로 남성의 자의식을 깨운다.

자극을 통해 남성의 자의식을 일 깨우는 여성의 능력은 원시적이지만 여전히 강력한 자연의 힘이다.

 

발가벗은 몸,

나약하고 상처 입기 쉬운 상태

무방비 상태, 수치심, 직립 동물, 유약함

아름 다운 것은 추한 것을 부끄럽게 하고,

강한 것은 약한 것을 부끄럽게 한다.

죽음은 삶을 무색하게 만들고,

이상은 우리 모두를 부끄럽게 만든다.

따라서 우리는 그런 감정을 두려워하고 원망하며, 심지어 증오하기도 한다.

포기는 수치심을 더 키우고, 자괴감까지 안겨 준다.

 

뇌 용량, 자의식,

여성은 달리기가 불편할 정도로 골반을 넓혔고,

인간의 아기는 비슷한 몸집의 다른 포유동물과 비교하면 물렁물렁한 머리로 1년 이상 먼저 태어나게 진화했다.

뇌를 제대로 써먹으려면 대략 18년(혹은 30년 이상) 정도는 훈련을 받아야만 한다.

여성은 임신과 추란, 육아에 엄청난 대가를 치른다.

어쩔 수 없이 남성의 도움에 의존해야 하는 상황을 맞게 된다.

믿음직하지도 않고 잊을 만하면 사고를 치는 그런 남성들에게 말이다.

 

만약ㅇ의 사태에 대비할 수 있어야 할 것이다.

미래를 위해 현재를 영원히 희생해야 하고,

안전을 위해 쾌락을 멀리해야 한다.

항상 열심히 일하고 노력해야 한다는 뜻이다.

 

도덕성,

개와 고양이는 포식자 본성

본성을 두고 녀석들에게 책임을 물을 수는 없다.

다른 동물을 잡아먹는 이유는 약해서가 아니라 배가 고프기 때문이다.

사리 판단 능력도, 창의력도, 자의식도 없다.

분별력, 창의력, 자의식은 인간의 잔인함을 끌어내는 특성이다.

포식자들은 자신이 어떤 존재인지에 관한 생각이 없다.

고통과 죽음에 예속된 존재라는 걸 모른다.

 

인간은 자신이 죽음을 피할 수 없는 유한한 존재라는 걸 안다.

자괴감, 수치심과 두려움

다른 사람들에게 고통을 줄 수 있는지도 정확히 알고 있다는 뜻이다.

다른 사람을 발가벗길 수 있는지 알고 있다는 뜻이다.

인간은 의도적으로 다른 사람을 학대할 수 있다.

깊은 상처와 굴욕감을 안겨 줄 수도 있다.

 

포식자의 사냥보다 훨씬 더 악랄하다.

자의식 정교하게 발달

고통을 위한 고통

원죄: 얼마나 악해질 수 있는지를 보면 원죄를 인정하지 않을 수 없다.

 

인간은 아무렇지도 않게 악행을 저지를 수 있는 특성 (인간 유일)

자신을 믿지 않았다.

그럼 우리는 어떻게 해야 할까?

혼돈으로부터 질서를 만들 수 있는 능력

 

하나님의 형상대로 만들어졌으니 혼돈으로부터 좋은 것을 만들어 내야 한다는 것이다.

자유 선택으로 그렇게 해야 한다는 뜻이다.

모든 것이 괜찮아질 것이다.

 

자신을 제대로 보살피려면 먼저 자신을 존중해야 한다.

그러나 우리는 자신을 존중하지 않는다.

진실하게 살고 진실을 말한다면, 우리 자신과 타인과 세상을 존중할 수 있게 된다.

 

최근 들어 끔찍한 과거에도 없던 문제가 생겼다.

인간은 오만하고 자기중심적이어서 항상 자신만을 위한다고 생각한다.

모든 사람이 자기중심적인 것은 아니다.

 

자신의 가치를 의심하며 부끄러워한다.

남에게 대접받고자 하는 대로 남을 대접하라. (황금률)

타인을 위해 자신을 희생하라. 그것은 진실이 아니다.

 

폭압과 착취를 용인할 수는 없다.

불의한 이들에게 괴롭힘을 당하는 게 미덕은 아니다.

 

카를 옴

남에게 대접받고자 하는 대로 남을 대접하라.

네 이웃을 네 몸처럼 사랑하라.

두 가르침이 미덕과 아무런 상관이 없다는 것이고,

두 가르침 모두 명령이나 지시가 아니라 '남과 나'의 관계를 설명하고 있다는 점이다.

나약한 당신을 포용하고 사랑하라는 뜻이다.

 

혼돈에서 질서를 만들어 낼 수 있고,

질서에서 혼돈을 만들어 낼 수도 있다.

하찮은 존재는 결코 아니다. (경이롭다.)

 

진심 어린 찬사와 존경을 받을 자격이 있다.

용기와 인내로 만든 기적이고, 지금 이 순간에도 멈추지 않고 계속되고 있다.

자신과 주변 사람들을 믿으라고 말해준다.

그래야 생산적인 일을하고,

신중하게 행동하며,

주변 사람들에게 관심을 갖고 그들을 세심하게 배려할 수 있다.

힘겨워하면서도 올바르게 행동하고 자신의 한계를 넘어서는 게 놀랍기만 하다.

 

수시로 점검하고 꼼꼼하게 관리해야 한다.

관심을 두고 끊임없이 돌보고 보살펴야 한다.

 

인간이면 누구나 삶의 무게를 온몸으로 받아 내며 힘겨워한다.

모두 위로받을 만하다.

도덕적으로 나약하기 그지없고 국가의 폭정과 대자연의 약탈을 견뎌야 하는 인간이기에 더더욱 그렇다.

이겨 낼 수도 없는 실존적 상황이다.

너무 가혹해서, 견디기 어려울 때도 있다.

자의식 때문에 생기는 자기 경멸에는 위로와 연민이 적절한 치료약

 

전통과 국가의 가치,

평범한 사람들이 힘을 모아 성취한 것들, 위대한 인물들의 엄청난 업적들을 먼저 돌아봐야 한다.

우리는 모두 존중받아 마땅하다.

당신도 존중받을 자격이 있다.

당신은 자신에게는 물론이고 다른 사람에게도 중요한 존재다.

중요한 역할, 따라서 자신을 소중하게 생각

 

나 자신을 책임지고 도와줘야 할 사람처럼 대한다는 것은,

나에게 진정으로 좋은 것이 무엇인지를 찾는다는 뜻이다.

 

'행복'은 결코 '좋은 것'과 동의어가 아니다.

사탕을 줬으면 어떻게든 아이가 이를 닦도록 해야 한다.

추운날 외출할 때는 아이가 불편하다고 싫어해도 외투를 입혀야 한다.

 

아이들이 도덕적이고 책임감 있는 어른으로 성장할 수 있게 도와야한다. 

또 항상 깨어 있는 존재로서 자신과 남을 배려하고,

정정당당하게 성공할 수 있도록 도와야 한다.

 

지금 당신이 어디에 있는지 알아야 한다.

또 당신이 나아갈 방향을 정해야 한다.

 

당신을 지킬 수 있고,

안전하게 일하며 삶을 즐길 수 있다.

단련하고,

자신과의 약속을 지켰을 때는 스스로에게 충분한 보상

그래야 자신을 신뢰하고 동기부여할 수 있다.

 

목표와 방향의 힘은 얕볼 수 없다.

장애물도 넘을 수 있는 길로 바꿔 놓는 강력한 힘을 가지고 있다.

우리는 더 강해져야 한다.

당신을 보살펴라. 당신이 누구인지 정확히 알아라.

더 나은 사람이 되어라.

목표를 정하고 그곳으로 향한 길을 걸어라.

왜 살아야 하는지를 아는 사람, 삶의 의미를 아는 사람은 어떻게든 살아갈 수 있다!

 

 

3. 당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라.

미래에 대한 희망

냉소적이고 염세적이었다.

기존읭 관습을 버리고 새로운 것을 추구하기는 했지만, 

우주의 흐름에 자신을 맞추는 일 따위에는 관심이 없었다.

 

결국 인간은 모두 다르다.

처한 상황도 다르고 운명도 다르다.

지능도 다르고 성격도 다르다.

그래서 뭔가를 빨리 배우는 능력이나 스스로 변화하려는 의지에서도 차이를 보인다.

능동적인 사람도 있고, 소극적인 사람도 있다.

불안에 시달리는 사람도 있고, 늘 차분한 사람도 있다.

 

자신의 가치를 낮게 보는 사람들은 대체로 삶에 대한 책임을 외면하려고 한다.

늘 문제가 있는 사람들을 친구로 둔다.

반복 강박(repetition compulsion)

과거의 두려운 상황을 반복하려는 무의식적 충동

다른 대안이 없어서 그 두려움을 더 명확히 규정하고, 그 두려움을 더 적극적으로 지배하려는 충동이다.

불완전한 도구는 분완전한 결과를 만든다. (더 엉망이 된다.)

반복강박은 운명이나 무능함의 다른말

혹은 특별한 목표와 의도를 가지고 배우기를 거부하는 것일 수도 있다.

 

도와주려는 마음

지나치게 상냥하거나 순진하거나 충동적인 성향

순간순간 가장 쉬운 길을 택할 뿐이다.

하지만 장기적으로는 지옥으로 향하는 길이다.

순진무구, 허영심과 나르시시즘에 빠져 있거나 둘 중 하나다.

비참하게 살지 만 한없이 오만한 마음

 

더어려운 상황

헌신과 인내가 필요했다.

무엇이든 신속하게 파악하고 성급하게 합리화한다.

 

냉소주의가 그녀를 짓눌렀던 것이다.

자신의 악행에 절망하는 악당은 영웅이 되지 못한다.

긍정적인 면

높은 곳으로 끌어올리려는 노력이 오히려 그를 실패의 나락으로 떨어뜨리는 결과

 

똑똑하고, 창의적이고, 단결력까지 강하다.

팀 전체의 수준이 떨어진다.

불평을 늘어놓고 책임을 떠넘기며 그나마 맡은 일도 제대로 하지 않는다.

중요한 회의에도 제대로 참석하지 않고, 회의 때 아무 말도 하지 않는다.

진행이 늦어지고, 다른 팀원이 그의 업무까지 

다른 팀원들과 똑같은 월급

 

언제나 추락은 상승보다 훨씬 빠르고 쉽다.

당신의 동정심과 선의를 과시하고 주변 사람들 관심을 받으려는 마음에서 비롯된 것은 아닌지 돌아볼 필요가 있다.

확신하고 싶어서 하는 행동

또 완전히 망가진 사람 곁에 있으면 도덕적으로 더 돋보일 수 있기에 하는 행동

 

가장 쉬운 선택

그냥 더 쉬운 길이기 때문이다.

암묵적인 계약, 허무주의와 실패, 고통의길

아무 생각 없이 인생을 낭비할 수 있다.

 

누군가를 도우려면 그 사람이 왜 곤경에 빠졌는지를 알아야 한다.

피해자라고 가정해서는 안 된다.

이유는 결코 단순하지 않다.

현재와 미래에도 그 피해자가 주체적인 인간이라는 것을 인정하지 않는다는 뜻이다.

피해자를 허수아비로 만들어 버린다.

 

그 길이 어렵기 때문이다.

인간이라면 누구나 어려운 것을 하기 싫어한다.

역시 의미 있는 길을 선택하는 게 두려운 것은 아닐까?

성공은 누구에게나 어렵다.

바르게 산다는 것은 더더욱 어렵다.

 

나쁜 습관들을 기르면 된다.

허송세월하며 복권 당첨을 기다리면 된다.

자포자기 심정, 인생마저 허비해 버리고, 초췌한 모습으로

낭떠러지 밑으로 떨어진 사람은 구하기 어렵다.

 

진정으로 변화를 원할 때까지 말이다.

도움을 구하는 사람이 개선을 원하지 않을 때는 치유적 관계를 시작하는 게 불가능하다고 주장했다.

스스로 변하려는 의지가 없는 사람을 돕는다는 것은 한마디로 시간낭비다.

박약한 의지 때문일 것이다.

 

하지만 착각 == 시선을 의식하는것

자신을 선한 사람처럼 꾸민다.

선하지도 않고, 실질적인 문제를 회피하는 것뿐이다.

필요한 사람을 외면하고 이기적인 야심만을 추구하는 게 좋다는 뜻은 결코 아니다.

그런 것과는 차원이 다른 이야기다.

 

의리는 우직함과는 다르다.

의리를 지킨다는 것은 상대방을 공정하고 정직하게 대하겠다는 약속이다.

우정은 상호 합의다.

우리에게 유익한 사람하고만 관계를 맺는 것은 이기적인 행위가 아니라 바람직한 행위다.

나은사람 == 성장 == 좋은 영향

 

따라서 사소한 선택이라도 신중하게 결정하고, 

소임과 책임을 완수하기 위해 각오를 다질 것이다.

너는 지금의 너보다 더 나은 사람이 될 수 있다!

 

선하고 건강한 사람들과 함께 지내는 일이 쉬울 것 같지만,

사실은 그렇지 않다.

 

몸과 마음이 모두 건강한 사람은 그야말로 이상적이다.

  - 강인한 의지, 꾸준한 노력

  - 겸손, 용기

  - 모든걸 스스로 판단

  - 조건 없는 동정과 연민도 경계

당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라.

 

4. 당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라.

어떤 분야의 소질, 내세울 만한 업적

의도적으로 현실을 외면하는 수밖에 없다.

인생이라는 게임이 항상 불리하게 돌아간다면 나도 모르게 스스로 게임을 조작하고 있는 건지도 모른다.

 

부정적인 소리만 내뱉는 존재를 어떻게 신뢰할 수 있겠는가.

쓸모없는 지껄임이다.

합리성으로 위장한 비열한 속임수

 

흑백 논리

실패는 나쁜 것

우리 삶은 두 잣대로만 보기에는 훨씬 복잡하다.

 

단 한 번의 게임으로 결정되는 것이 아니다.

생상적인 방향으로

조금씩 성장시키는 게임

만약 어떤 게임에서 성공하지 못하면 다른 게임에 도전하면 된다.

게임을 바꿔도 효과가 없으면 아예 새로운 게임을 만들면 된다.

 

새로운 분야, 까다로운 분야에는 도전하지 않았다는

위대한 것을 얻으려면 시간이 필요하다.

고유한 특성, 다른사람과의 비교는 무의미하다..

 

얻는 게 있으면 반드시 잃는 게 있기 때문에 모든 면에서 완벽한 인생을 사는 사람은 없다.

지혜와 지식도 부족하다. 판단 기준이 필요하다.

오롯이 내면의 혼돈과 맞서야 한다.

 

본성

하기 싫은 일을 할 때의 스트레스

욕구를 억지로 유지하는 게 얼마나 어려운가.

 

소중한 것은 무엇인가?

즐거운가?

필요한가?

 

진정으로 원하는 게 무엇인지 자신에게 물어본 적 있는가?

당신 자신과 정직하게 협상해 본 적 있는가?

혹시 자기를 노예 대하듯 하는 건 아닌가?

 

미워질 때?

고민?

바라는 것?

 

오히려 용감하게 위험을 감수해야 한다.

생각을 분명히 밝히고, 당신의 삶이 옳다는 것을 증명해야 한다.

삶이 틀리지 않았다는 것을 확인해야 한다.

솔직하게 이야기해 보라는 것이다.

무엇을 얻으려고 하는가?

 

원망, 오만, 기만

정신적으로 성숙하지 못해서

부당한 폭압, => 저항, 도덕적인 임무

침묵의 결과는 더 참혹..

당장은 침묵으로 갈등을 피하는 게 편하기는 하다.

목소리를 높여야 할 때 침묵하는 것은 거짓말을 하는 것과 같다.

폭압과 독재는 그런 거짓말을 먹고 자란다.

 

갓난아이는 모든 것을 부모에게 의존한다.

청소년, 사회의 일원, 의존성을 벗어나게 된다.

자신만의 개성

다른 사람과 자신을 비교할 때는 늘 신중해야

 

시간을 낭비하지 않으려면 어디에 얼마만큼의 시간을 투자

  - 포기해야 할 것

  - 계속해야 할 것

신중하게 결정해야한다.

 

죄(sin)

목표가 없으면 우리는 항해할 수 없다.

끝없이 항해해야 한다.

 

A는 기준에 못 미치는 지점

B는 지금보다 더 나은 지점

우리 자신뿐 아니라 이 세상 역시 불충분한 상태

 

현재는 부족하고 미래는 낫다는 생각

이것이 인간의 일반적인 사고방식

이런 식으로 미래를 보지 않으면 어떤 행동도 하지 않을 것이다.

 

인간은 존재하지 않는 것을 보는 능력이 있다.

상황을 개선하기 위한 새로운 방법을 머릿속에 그려 볼 수 있다.

현재 상태를 목표와 비교한다.

더 나은 미래를 만들어 가려면 어떻게 해야할까?

 

지금부터라도 정신 차리고 제대로 해 보겠습니다.

약속합니다.

약속대로 커피를 대접해야 한다.

내면의 불쌍한 친구를 영영 다시 볼 수 없을지도 모른다.

 

내일의 내가 어제의 나보다 조금이라도 나아진 면이 있다면, 그것으로 성공이다.

나만의 기준으로 판단

오늘 어떤 선택을 해야 내일 좀 더 나은 내가 될 수 있을지 그 답은 나만이 알고 있다.

 

능력에 한계가 있고, 쉽고 편한 걸 좋아하며,

속이려 하고, 세상과 남을 탓하며,

책임을 지지 않으려 한다.

아주 작은 목표부터 시작해보자.

 

결심한 것들을 행동으로 옮겨 보라.

따뜻한 커피

그런 날이 한 달, 두 달, 나아가 1년, 2년

그야말로 엄청난 변화가 생긴다.

 

실마리, 불행

가장 갖고 싶어 하는 것 때문에 욕망 때문에 눈이 멀어 버린 것이다.

반드시 대가를 치러야 한다는 사실이다.

하나를 얻으려면 무엇인가 다른 하나는 포기 (trade-off)

당신의 지식이 불충분하기 때문

 

원하는 것 때문에 다른 가능성을 못 보고 있는지

꼭 필요한 것까지도...

 

더 좋은 인생, 더 나은 삶

보이지 않던 것들도 비로소 보이기 시작할 것이다.

새로운 것들을 알아 가기 시작할 것이다.

 

처음부터 끝까지 다시 생각

구석구석 살펴보고,

어지러운 정신을 깨끗이 정리

책임질 것이 더 많아진다는 사실을 의미하기에 조심스럽게 접근

더 큰 노력과 정성

오만과 기만, 원망의 굴레에서 벗어날 수 있다.

 

더 좋은 삶을 살고 싶다.

인간의 본성

굶주림, 외로움, 갈증, 성욕, 공격성, 두려움, 고통

 

가지고 싶은 것을 다 가질 수 없는 이유

하나의 욕망은 나의 다른 욕망과 충돌 & 경쟁 & 갈등

우선순위를 정하고  서열을 매겨야 한다. (조화롭게)

 

윤리학, 더 좋은 선택이 무엇인지

옳고 그름의 원형

종교는 '올바른 행동'을 이야기한다.

훈련과 교육을 받지 않은 사람은 어떤 목표도 세울 수 없다.

 

당신이 제대로 알고 있는 것은 없다.

인간의 교만함

최선을 다해 살라고

새로운 세계

더 좋은 것을 꿈꾼다.

 

더 나은 삶이란 뭘까?

오늘보다 더 나은 내일이 될 수 있게

다음 주, 내년, 10년 후, 100년 후, 1000년 후,

영원히 모든 것이 더 나아질 수 있게

 

현재에 집중하라.

물리적인 환경 & 심리적인 환경

짜증나게, 신경쓰이는게, 걱정거리가 뭔지 정확하게 파악하라.

 

  - 이것이 지금 나를 짜증나게 하는 것인가?

  - 이것은 내가 바로잡을 수 있는 것인가?

  - 정말 나는 이것을 바로잡을 의지가 있는가?

 

아니요라는 답이 하나라도 있으면 시선을 돌려야 한다.

괴롭히는것, 그것을 바로잡아라. 하루면 충분하다.

 

5분이라도, 단 1분이라도 괜찮다.

서류 더미 전체의 의미는 줄어든다.

오늘 하루 할 일을 점거하는 시간

정중히 부탁하고,

인생이 완전히 달라질 것이다.

 

내 삶이 조금이라도 나아지려면 무엇을 할 수 있고, 무엇을 해야할까?

세사의 질서, 인생의 미덕

이겨내야 할 악, 극복해야 할 고통

오늘에 집중하라!

 

최고의 선을 추구하는 삶에 헌신하겠다고 결심해야만 오늘에 집중할 수 있다.

  - 다른 사람의 삶이 내 삶보다 더 낫지 않다는 것을 알기에 누구도 시기하지 않는다.

  - 목표를 낮추고 인내하는 법을 알기에 좌절하거나 실망하지도 않는다.

  - 자신이 누구이고, 진정으로 원하는 것이 무엇이며, 무엇을 하고 싶어 하는지도 깨달아 간다.

 

본인만의 해법

자신이 해야할 중요한 일이 많기에 남들의 시선에 신경 쓰지 않고, 남들 일에 간섭도 하지 않는다.

가장 높은 목표를 세워라. 그리고 오늘에 집중하라.

 

다시 한번 말하지만, 현재의 다른 사람과 비교하지 말고 어제의 당신과 비교하라.

 

 

5. 아이를 제대로 키우고 싶다면 처벌을 망설이거나 피하지 말라.

원하는 것을 얻기 위한 올바른 방법이 아니었다.

부모는 아이에게 그것을 가르쳐 줘야 한다.

30초만, 사려 깊은 부모라면 사랑하는 아이가 모르는 사람들에게 손가락질을 받게 내버려 두지 않을 것이다.

 

'안돼!'의 뜻을 제대로 알려 주지 않아서

지나친 혼돈은 지나친 질서를 낳는다.

낙태 & 남아선호 현상

 

심리학적, 생물학적 요인

진화의 논리에서는 아들가 딸 중 하나를 선택해야 한다면 아들을 선택하는 편이 유리하다.

유전자를 널리 퍼뜨리는게 무엇보다도 중요하기 때문

 

애정과 관심

제대로 사랑을 받지 못했던 것

아무리 착하고 너그러운 사람이라도 매년 1.5개월을 다투는 사람과 좋은 관계를 유지하기는 어렵다.

무척 순진하고 낭만적이며 위험하다.

 

우리 조상들이 현명하게 쌓아 놓은 벽 뒤에는 두려움과 공포가 도사리고 있다.

그 벽을 허물려면 위험을 각오해야 한다.

인간은 선함과 악함을 동시에 지닌 존재다.

일반적으로 나이가 들면서 악한 면을 통제하는 법을 배운다. (친절 & 양심)

 

부족전쟁

일본군 (731부대)

연간 살인율은 대략 10만 명당 1명꼴

 

어린아이 역시 선하기만 한 존재는 아니다.

사회와 접촉하지 않고 혼자서는 온전하게 성장하지 못한다.

사회화 과정, 적절한 교육 & 훈련, 사랑을 받지 못하면 잘못될 가능성

 

관심을 통해 공동체의 중요한 구성원이라는 믿음

주변 사람들의 관심이 반드시 있어야 한다.

관심을 받지 못하면, 스트레스, 무관심 때문에, 자상한 무관심

아이가 규칙과 절제를 배우지 못하고 옳고 그름을 구분하지 못하면

가장 큰 피해를 보는 사람은 바로 어린아이 자신이다.

 

이런 행동은 어른에게 관심을 받으려는 욕망의 표현이다.

임시방편적이고 부적절

시간과 자원이 필요하다.

으석을 받아 주는 것이 근본적인 해결책은 아니다.

비용 편익 비율(cost-benefit ratio) 훨씬 낮은 아이

 

규제도 없는 양육은 항상 방치와 학대로 이어진다.

계획한 것, 견디는 법, 생산적으로 교류할 수 있도록 가르쳐야 한다.

적절한 훈육을 하려면 큰 노력이 필요하다.

공정하고 올바른 훈육 전략

 

그 아이의 장래를 위해 더 좋았을 것이라는 생각에는 변함이 없다.

지배하기 위해서다.

인간은 항상 두려움과 불안을 느껴야 한다.

 

공격성, 공격이 욕망의 충족에 도움이 되기 때문

공격은 야수의 본능

세 살짜리 아이들이 인간 종족 중에서는 가장 폭력적이다.

탐험, 분노, 좌절, 충동적인 욕망을 해소하는 행동

잘못된 행동을 지속적으로 교정해 주면 어린아이는 허용되는 공격의 한계를 알게 된다.

 

잘못된 행동을 교정해 줘야 충동을 억제하는 법을 배운다.

악순환의 연속

연륜과 속임수는 언제나 젊은과 능력을 이긴다.

 

나는 녀석의 얼굴을 쓰다듬으며 착한 아이라고 칭찬해 주었다.

누군가로부터 원하는 것을 얻었다면 어떤 식으로든 보상을 해야 한다.

그래야 원망이나 응어리가 남지 않는다.

 

육아 품앗이: 네 살 이하로 해야하는 게 원칙

영리한 전략

세 살짜리 아이를 논리적으로 설득하기란 거의 불가능하다.

울부짖으며 나에게 항복을 강요했다.

그러면 부모는 겁을 먹는다.

우는 가장 흔한 이유는 분노 때문이다.

우는 아이의 안면 근육 움직임을 분석하면 분명히 확인된다.

화가 나서, 슬퍼서

너는 착한 아이니까 울음을 그치렴

 

돼지에게 진주를 던져 주지 말라.

그러나 잘 시간이 한참 지났는데도 아이를 재우지 않고 우스꽝스러운 인형극을 보여 주는 게 더 가혹하다.

 

물론 훈육과 처벌은 신중히 접근해야 할 문제다.

바람직한 행동을 장려하는 데 보상은 아주 효과적이다.

즉각적이고 적절한 보상

눈을 떼지 않고 끈기 있게 지켜봐야 한다.

먹이 보상에 집착하게 하려고 동물을 굶겨 평상시 체중의 4분의 3정도까지 떨어뜨렸다.

긍정적인 감정뿐만 아니라 부정적인 감정에서 배우는 것도 많다.

끊임없이 배워야 한다.

고통이 즐거움보다, 불안이 희망보다 우리에게 더 큰 영향을 미친다.

 

불쾌한 장소를 피하게 한다.

균형, 시련

세상의 모든 위험 요소를 제거하려 애쓴다.

그 때문에 공주는 순진하고 미숙하며 유약한 상태에서 벗어나지 못한다.

과잉보호 속에서 자란 아이들

오로라 공주처럼 실패나 실망, 적대감을 처음 경험했을 때

심리적으로 큰 타격을 입을 가능성이 크다.

그런 부정적인 감정에 대처하는 법을 배울 기회가 없었기 때문이다.

 

전혀 나무라지 않는,

관대한 게 아니라 무심한 것이다.

주목하지 않고,

인정하지 않으며,

올바른 행동을 가르치지도 않는다.

괜찮은 척하고 넘어간다.

부모는 나중에 아무런 관꼐도 없는 일로 딸을 혼내며 그동안 쌓인 불만을 터트린다.

사회적 교감 능력, 협동심

사랑을 핑계로 훈육 책임을 회피하는 것은 비겁한 직무 유기다.

 

정치적 공정함(political correctness)

모든 아이가 어른의 말을 따라야 하는 이유는 간단하다.

모든 아이는 어른의 보살핌에 전적으로 의존하기 때문이다.

 

시민 사회의 기대에 부응하는 법을 배워야 한다.

무조건 수용해야 한다는 뜻은 아니다.

성공하는 데 도움이 될 만한 행동을 하면 부모가 반드시 보상해야 한다.

단호하게 혼내야 한다.

 

또래들에게 소외당하면 사회화가 늦어져 점점 뒤처질 가능성이 크다.

강압적이고 불공정한 자원 배분

도둑질과 착취를 용인

그 사회는 쉽게 붕괴된다.

적절한 보상을 통한 사회화

정당한 요구는 아이와 부모 모두에게 이익이 된다.

 

이런 큰 편차에도 불구하고 사회적 통제 기법들을 적절하게 사용하면 모두 혜택을 누릴 수 있다는 점은 참 다행스러운 일이다.

무엇인가를 설명할 때 꼭 필요한 것 이상을 가정해서는 안 된다. - 오컴의 면도날(Occam's razor)

단순한 가정이 진실에 더 가깝다는 생각이다.

규칙은 되도록 적을수록 좋고 단순할수록 효율적이다.

불만이 많아진다.

언제 어는 상황에나 적용되는 규칙을 만들기는 쉽지 않다.

 

개인의 권리

꼼짝 마. 총이 있어. 움직이면 쏠 거야

경고 사격, 조준 사격

다리를 겨냥해야 한다.

꼭 필요한 조치를 취하되, 가장 최소한의 힘만 쓰라는 것이다.

 

중요한 최소한의 규칙만 남겨라. (최소한의 힘)

자기 방어가 아닌 경우에는 물어뜯거나 때리거나 발로 차지 마라.

음식을 먹을 때는 감사하는 마음으로 예절 바르게 먹어라.

그래야 즐거운 마음으로 너를 식사에 초대할 것이다.

공유하는 방법을 배워라.

어른이 말할 때는 귀담아들어라, 그래야 어른이 너를 싫어하지 않고, 너에게 뭔가를 가르쳐 주려 할 것이다.

잘 시간이 되면 조용히 잠자리에 들어라. 그래야 부모가 너를 귀찮게 여기지 않을 것이다.

가족과 친척을 함부로 대하지 마라.

그들과 함께함으로써 다른 사람과 함께 살아가는 방법을 배울 수 있다.

함께 즐거워해라. 그래야 재미있는 일에 초대받을 수 있다.

너와 함께하면 누구나 즐거워하도록 행동해라. 그래야 모두 너와 함께하고 싶어 한다.

이런 규칙들을 알고 실천하는 아이는 어디에서나 환영받을 것이다.

 

신속하고 조용하고 효과적

관심을 끌려고 울부짖는 아이는 누구에게도 환영받지 못한다.

예의 바른 행동에 대한 사람들의 반응을 보고 자연스럽게 예의 바른 행동이 좋은 것

주변 사람들의 호의적인 반응이 그들에게는 보상

 

인간의 본성

부모가 자녀를 원칙대로 세심하게 가르치기만 한다면,

보상과 처벌을 제대로 알고 실행

특히 처벌을 망설이거나 피해서는 안된다.

인간의 자유를 박탈당하면 신체적 고통과 비슷한 정도의 고통을 느낀다.

 

빠르고 확실하게 아이의 행동을 중단

잘못된 행동에 대한 처벌은 나이가 들수록 점점 가혹

세 살쯤에 과도하게 공격적인 성향

사회적 규범과 법, 그리고 공권력으로부터 보호받고 있기 때문

 

안돼, 네가 그 행동을 멈추지 않으면 네게 매우 안 좋은 일이 생길 것이다.

'모든 어른은 무시해도 될 만큼 무능하고 나약하다'라는 생각으로 이어질 수 있다.

 

규모에 대한 구분이 중요하다.

맥락 역시 중요하다.

적절하게 균형을 이루어야 한다.

 

두 행위의 관련성, 망설일 것이다.

먼 훗날 딸이 당신에게 항의하면, 당신은 십중팔구 '정말 그럴 줄 몰랐다'라고 변명할 것이다.

하지만 몰랐던 것은 알려고 하지 않았기 때문이다.

당신은 훈육의 책임을 등한시한 것이고, 자상한 모습을 계속 과시함으로써 그런 책임 회피를 정당화한 것이다.

 

무엇보다 효과적으로 훈육하겠다는 결심이 필요하다.

잘못된 행위가 교정되지 않으면, 가혹한 처벌

올바로 행동할 수 있으면 곧바로 우리와 어울릴 수 있다.

 

반성하는 모습을 보이면,

반성할 생각이 없거나 당신이 분노 조절을 하지 못하고 있거나 둘 중 하나다.

자유를 박탈하는

책임 있는 부모가 고려해야 할 훈육 행위다.

처벌이 통하지 않는 아이들도 있다. 유난히 고집스럽고 거칠고 모험적이어서 불량한 행위가 도를 넘어서는 아이들

중요한 최소한의 규칙만 남겨라

그 규칙을 적용할 때 최소한의 힘만 사용하라였다.

 

부모가 함께 노력해야 한다.

그런데 이런 일이 동시다발로 벌어지면 이성을 잃을 수 있다.

돌아오지 않는 다리

의논할 사람이 있어야 한다.

엄마와 아빠가 힘을 합쳐야

부모는 자신들도 냉정하고 교만하고 원망하고 분노하고 기만하는 인간이라는 사실을 알아야 한다.

친절하고 사려 깊지만, 그만큼 공격적이고 이기적이기도 하다.

자신의 한계를 진실로 인정한다면,

 

대리인, 자녀의 행복을 보장하고 창의력을 키워 주며 자긍심을 북돋워야 할 책임

자녀를 바람직한 사회 구성원으로 키워야할 의무가 있다.

부모가 이런 책임과 의무를 다할 때 자녀는 기회와 자존감과 안정감을 얻는다.

 

당신에게는 자녀를 훈육할 책임이 있다.

사과해야 하고, 더 나은 방법을 끊임없이 찾고 배워야 한다.

아이에게 바람직한 것과 그렇지 않은 것을 분명하게

당신 자녀가 집 밖에서도 인정받는 사람으로 클 수 있다.

주변 모든 어른에게 환영받는,

용서와 공정함의 바탕 위에 있어야 한다.

명확한 규칙과 적절한 훈육은 어린아이에게만 좋은 것이 아니다.

가정과 사회의 질서를 확립하고 유지하며 확장하는 데도 도움이 된다.

아이를 제대로 키우고 싶다면 처벌을 망설이거나 피하지 말라.

 

 

6. 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라.

삶은 고단하다. 모두 삶의 고통을 운명으로 받아들여야만 한다.

결국은 뿌린 대로 거두는 법이다.

그럼 누구의 잘못일까?

 

비관적 생각에서 벗어나려 엄청나게 노력

회귀, 쾌락, 무의미한, 나약함과 동일시

힘과 에너지가 넘치는

매우 강인하고 논리적으로 인관된 사람들만

 

나는 나에게 잘못한 사람은 절대 잊지 않는다.

확실한 의도, 일관적

 

카인과 아벨의 이야기는 사람들이 극단적인 복수심을 품으면 어떤 일이 일어나는지를 정확하게 보여준다.

복수와 정의로운 행동이 다른 점은 무엇인가?

 

실제로 어렸을 때 학대를 경험한 사람은 대부분 자녀를 학대하지 않는다.

하지만 실제로는 세대가 내려갈수록 학대는 줄어들고 있다.

학대를 막으려는 조치들도 강화되고 있다.

이런 변화는 인간의 심성에서 선이 악을 지배한다는 증거

 

생각할 시간, 잘못된 선택, 어긋난 행동, 거짓말

복구할 수 있을까? 어떤 경우에도 정직함을 잃지 않는 사람

 

위대한 정신은 현실을 탓하지 않는다.

계약을 맺고 역사적인 모험

사회를 조직

재산이 늘고 삶이 풍요로워지면서 성공에 들뜬 채 오만과 교만에 빠진다.

타락할 대로 타락한 그들은 하나님과의 약속도 저버린다.

 

원인이 자기 잘못에 있다고 생각했다. (유별한 책임감)

삶의 조건을 탓하며 원한과 복수심에 매몰되는 것보다는 낫다.

진지하게 생각해봐야 할 것

 

당신 삶을 깨끗이 정리하라

  - 기회를 100퍼센트 활용?

  - 직장에서 전력을 다해 일하고 있는가?

  - 형제와는 잘 지내고 있는가?

  - 배우자를 존중하는가?

  - 자식들을 애정으로 대하고 있는가?

  - 파괴하는 나쁜 습관은 없는가?

  - 주어진 책임을 다하고 있는가?

 

당신이 옳지 않다고 생각하는 것들,

그것들을 중단하라!

오늘 당장 중단하라!

 

완벽하게 알 수 없다.

무시하려는 경향

따라서 중단해야 한다는 생각이 조금이라도 들면 그냥 중단하라.

당신에게 힘을 주는 말만 하라.

 

당신의 경험을 먼저 정리하라.

겸손한 마음을 가져라.

양심과 이성이 시키는 일만 하라.

 

변화가 일어나는지 지켜보라.

몇 주가 지나면 또 어떤 일이 일어나는지 보라.

바로잡으려 할 것이다.

당신은 누구보다 평화와 세상의 모든 선함을 지키는 강력한 힘이 될 것이다.

 

노력 == 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라.

 

 

7. 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라.

이기적이기 때문에 모두 자기 일만 생각한다.

존재의 본질, 적절히 개념화, 행동하는 방법까지 제시

노동은 '나중에' 얻을 이익을 위해 '현재'를 희생하는 행위다.

 

만족 지연(delay of gratification) == 미래의 보상

미래를 위해서는 희생이 필요하고, 희생이 클수록 더 좋은 미래를 맞이할 확률이 높다는 것이다.

원칙을 확립했으면 구체화 과정이 필요하다.

 

그들은 살기 위해 노동해야 했고,

하나님을 기쁘게 하기 위해 희생해야 했다.

의문을 품고 있다는 것은 그 문제를 생각하고 있다는 뜻이다.

사회 안정과 만족 지연이라는 두 목표를 동시에 이룬 방법은 무엇이었을까?

 

발전적으로 진화한 첫 번째 이유는 먹을 것이 충분

대형 초식 동물, 배불리 먹은 후에도 일부가 남았을 것이다.

미래를 위한 저축

지금 다 먹고 싶지만 조금 남겨 두면 나중에 굶주리지 않을 것이다.

이런 생각은 다음 단계로 발전한다.

사회적 개념으로 확장된다.

내가 먹을 것만 챙기고 나머지는 나눠 줘야겠어

나를 믿을 거야 교환할 수 있겠지, 미래의 매머드, 개인의 평판

 

공유는 당신이 소중하게 여기는 것을 공짜로 주고 아무것도 돌려받지 않는 행위가 아니다.

교환 과정을 시작, 당신이 은혜를 베푼 사람보다 당신에게 호의를 베푼 사람이 당신에게 또다시 호의를 베풀 준비가 되어 있다.

 

아낌없이 공유, 공유하는 사림이라는 평판이 더 오래가며 더 큰 신뢰를 준다.

신뢰, 정직, 관용

우리는 희생하고 공유하는 걸 습관화해야 한다. 그러면 모든 일이 원만하게 풀릴 것이다.

 

성공과 실패를 무수히 지켜보았다.

성공한 사람은 만족을 뒤로 늦추고 미래와 거래한다.

 

인간의 한계를 시험하는 이유가 무엇일까?

무리한 요구, 세상사가 항상 내 뜻대로 되는 게 아니다.

눈에 들어오는 세계가 원하는 세계가 아니면 가치관을 점검해 봐야 한다.

지금 진실이라 믿고 있는 것을 버려야 한다.

모든 것을 내려놓아야 한다.

가장 소중히 여기는 것을 포기해야 한다.

 

원숭이는 주먹을 빼내지 못한다.

생포과정, 부분을 희생하지 않은 대가로 전체를 잃은 것이다.

소중한 것을 포기하면 미래의 번영이 보장된다.

 

고통과 아픔이 세계를 규정한다.

최고의 미래를 끌어내려는 사람.

최고의 선을 위해 가장 소중한 것,

자신의 목숨을 포함한 모든 것을 기꺼이 희생할 것이다.

 

소크라테스는 피할 수 없는 운명을 의연하게 받아들이고 죽음에 대한 두려움을 떨쳐 냈다.

내려놓을 수 있을 거라고 믿었다.

 

우리에게 이제부터라도 거짓을 말하지 않고

양심의 목소리에 따라 산다면 어떤 위험 앞에서도 고결함을 지킬 수 있을 것

올바른 방향을 추구하며 충만하게 살아가면 죽음의 공포에서도 벗어날 수 있다는 삶의 깊은 의미

 

즉각적인 만족을 중요시하는 생각,

즉 편의주의에 빠져든다.

나약한 존재,

미래에 일어날 일을 알고 있다면 그것에 대비해야 한다.

 

악은 자의식과 함께 세상으로 들어온다.

병과 죽음에서 벗어날 수 없다는 것을 의미한다.

강직하고 용감한 사람들도 삶에 적대감

온갖 비극을 참고 견딜 만큼 충분히 강하다.

바로 인간의 약함이 만들어 내는 고통이다.

희생과 노력이 계속해서 거부당하면...

일그러져 진짜 괴물처럼 변할 가능성이 크다.

악순환의 고리가 완성된다.

악한 짓을 저지르는 인간의 속성

인간의 양면성, 선을 지향하려는 마음, 사악함에 끌리는 마음

 

40일은 상징적인 기간

40일 혹은 40년은 성경에서 중요한 변화나 정화, 회개와 관련된 사건이 벌어지는 기간이다.

즉 40일은 자신의 사악함을 표면 위로 드러내 행동으로 옮길 수 있고

현신을 지옥으로 만들 수 있는 시간인 셈이다.

 

추락하지 않고는 올라갈 수 없다니

어쩌면 한쪽 눈을 잃는 대신 내면의 눈을 얻어 새로운 것을 이해하는 능력을 갖추게 될지도 모른다.

 

사람이 빵으로만 살 것이 아니라, 하나님의 입에서 나오는 모든 말씀으로 살 것이다.

현재 굶주리고 있더라도 자신의 영혼을 배신한 사람에게 빵은 거의 소용이 없다.

정신이 황폐한데 배를 채ㅇ는 것이 과연 무슨 의미가 있을까?

안타깝고 비참한 배부름이다.

사람 한 사람이 마음을 다해 일하고 희생하고 공유할 것을 요구한다.

따라서 올바른 삶이 빵이나 돈보다 낫다.

주 너의 하나님을 시험하지 말라.

 

책임을 외면하지 않는다.

신분이 상승할수록 내면의 어둠이 모습을 드러낼 가능성도 커진다.

권력은 복수를 가능하게 하고, 복종을 강요하고, 적을 부숴 버릴 수 있는 힘을 뜻한다.

 

성공하려 애쓰는 자는 실패를 하고

쥐고 놓지 않으려는 자는 놓치게 된다.

그러므로 무위의 성인은

무리하지 않기 때문에 실패가 없고

잡고 늘어지지 않기 때문에 놓치지 않는다.

 

즉각적인 만족과 본능적인 욕망을 거부해야 한다.

기독교 교리는 서구 역사상 처음으로 개인의 영혼을 강조했고,

노예와 주인, 평민과 귀족을 형이상학적으로 같은 선상에 올려놓았다.

기독교 교리로 모두 평등해진 것이다.

 

윤리적이고 종교적인 깨달음을 통해 스스로 개인과 사회를 재조직하는 길을 선택한 것이다.

자유로운 정신을 기르려면 '자유롭지 않은 상태'를 경험해야 한다.

 

데카르트

나는 생각한다. 그러므로 나는 존재한다.

생각하는 나, 자각하는 나

데카르트는 로고스를 세속화한 것이다.

 

그 관계를 회복하려면 가장 포기하기 어려운 것을 먼저 버려야 한다.

당신이 절제하며 현재보다 미래를 더 소중히 여기면 현재를 당신 의도대로 바꿀 수 있다.

 

  - 목표를 지향하라.

  - 주의하고 집중하라.

  - 고칠 수 있는 것이면 고쳐라.

  - 현재의 지식에 교만하지 말라.

  - 겸손한 마음을 가져라.

 

전체주의적 자만심은 무자비와 억압, 고문과 살상으로 나타나기 때문이다.

나의 부족함을 정확하게 인지하라.

나의 내면에 감추어진 비겁함과 악의, 원한과 증오를 인정하라.

남을 비판하기 전에, 세상의 잘못을 바로잡겠다고 나서기 전에 나와 잔혹한 심성을 살펴라.

 

책임이 나에게 있을지도 모른다.

내가 성공하지 못한 탓일 수 있다.

어떤 경우에도거짓말하지 말라.

수백만 명이 목숨을 잃은 것은 나치와 공산주의 거짓말 때문이었다.

인간의 행동은 인격의 반영이다.

 

쉬운 길만 선택하는 편의주의는 비겁하고 천박하며 잘못된 것이다.

편의주의가 반복되면 사악한 면이 모습을 드러낸다.

편의주의적인 행동에는 신념도, 용기도, 희생도 필요하지 않다.

 

생각하고 어떻게 행동하느냐에 따라 인생이 달라진다.

깊이 생각하지 않아도 알 수 있는 사실이다.

세상은 이런 행동과 생각이 모여서 만들어진다.

높은 목표를 세우고 그것에 맞게 행동하면 의미는 저절로 모습을 드러낸다.

적절한 균형, 완벽한 조화

 

의미는 주변의 모든 것이 하나의 고귀한 목표를 향해 움직일 때 생겨난다.

현재의 삶에 안주하지 않고 하루하루 더 나은 삶을 만들어 가겠다는 의지는 주변의 모든 것을 변화시킨다.

인간이 경험한 모든 고난과 역사의 모든 끔직한 투쟁마저도

선하고 강력한 무엇인가를 성취하는 데 필요한 동력이 되어 줄 것이다.

 

쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라.

 

8. 언제나 진실만을 말하라, 적어도 거짓말은 하지 말라.

편집증(과도한 불안감이나 두려움으로 주변 사람이나 세상이 자신에게 해를 끼칠 것이라고 의심하는 심리 상태)

자신을 함부로 대하거나 무시하는 걸 조금도 용납하지 않았다.(편집증 환자들은 흠잡을 데 없이 논리적이다.)

진실만을 말했고,

다른 사람에게 당신의 진실한 모습을 드러내지 않으면 당신도 자신의 진짜 모습을 알 수 없게 된다.

 

'아니요'라는 대답이 간절히 필요한 순간에 그렇게 대답하지 못했기 때문이다.

속마음을 감추고 거짓을 말하며 가식적으로 행동하면 의지가 약해진다.

의지가 약한 사람은 역경을 이겨 내지 못한다.

역경은 삶의 과정에서 필연적인 것이다.

피하고 싶어도 피할 수 없다.

그 결과 해서는 안 될 선택을 하게 될 수도 있다.

 

'미친 사람만이 똑같은 일을 반복하면서 다른 결과를 기대한다.'

효과가 없으면 다른 방법

완전히 다른 게임을 만들어야 한다.

희생이 필요하다.

진실을 받아들인다는 것은 희생을 각오한다는 뜻이다.

 

자신을 똑똑하고 합리적이라고 자부하는 사람은 실수나 오류를 무시하고 싶은 유혹에 쉽게 빠진다.

거짓말할 때는 자신이 거짓을 말한다는 것을 알고 있다.

 

그러나 실수를 저지르고 그에 대한 책임을 회피하는 그 순간에는 그 사실을 분명히 의식한다.

그 순간에는 자신이 무슨 짓을 하고 있는지 안다.

비본래적 개인들의 오류와 실수가 모이고 쌓이면 국가 역시 부패와 타락의 운명을 피하지 못한다.

사람이 만일 온 천하를 얻고도 자기 영혼을 잃으면 무엇이 유익하리요 - 마가복음 8:36

 

거짓말이 삶의 구조를 왜곡한다.

우리보다 먼저 존재한 것이며, 능력이 아니라 인격으로 이해해야 한다.

우리를 구해 주는 것은 모르는 것으로부터 배우겠다는 의지다.

인간의 변화 가능성에 대한 믿음이다.

자아실현을 위해 현재의 자아를 희생할 수 있다는 믿음이다.

 

깊이 생각해 계획을 세우고, 지식의 한계를 받아들여야 한다.

학업을 먼저 끝낸 후 일자리와 배우자를 찾고 가족을 이루는 게 합당하다.

무지로 인해 잘못된 방향으로...

 

따라서 현재 알고 있는 것에 만족하지 말고 모르는 것과 친해져야 한다.

당신의 일거수일투족을 자세히 관찰해야 한다.

남의 눈을 가린 티끌을 나무라기 전에 당신의 눈을 가린 들보를 걷어 내야 한다.

 

우리 눈앞에 있는 것을 대담하게 직시하고,

그것에서 뭔가를 배우는 것은 전적으로 우리 책임이다.

결코 그런 노력을 포기해서는 안된다.

그는 지옥으로의 추락을 극복하고 재탄생을 택했다.

야망을 품어라.

높은 꿈은 지위나 권력보다 인격과 능력의 향상과 관계가 있다.

 

올바른 인격을 기르면 어떤 역경이라도 이겨 낼 수 있다.

절대 거짓말하지 말라. 특히 당신 자신에게는!

당신이 자신의 말과 행동에 주의를 기울인다면,

잘못된 행동을 하고 잘못된 말을 할 때마다 내적인 갈등과 나약함을 느끼는 법을 터득할 것이다.

어떤 목표를 추구할 때 주의를 집중하면 그 목표를 향해 전진할 수 있다.

목표에 변화를 줄 수 있는 정보를 얻게 된다는 점이다.

 

당신은 모든 것을 혼자 판단하고 결정한다.

따라서 답을 찾으려면 위험을 감수하는 수밖에 없다.

 

큰 거짓말은 언제나 강한 신뢰를 얻는다.

대다수 국민은 의식과 의지의 차원보다 감성의 차원에서 더 쉽게 유혹되기 때문이다.

자신이 거대한 거짓을 조작할 생각을 꿈도 꾸지 못하기 때문에

다른 사람들이 진실을 터무니없이 왜곡할 것이라고 생각하지 않는다

다른 이유가 있으리라 생각한다.

 

큰 거짓말을 하려면 먼저 작은 거짓말이 필요하다.

인간에게 상상력은 창조력의 근원이다.

 

거짓이 '무의식적인' 믿음과 행동으로 굳어지면 그야말로 최악이다.

진실을 보고, 진실을 말하라. (fact)

9. 다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라.

경청은 주의를 집중해 듣는다는 뜻이다.

경청하는 모습을 보이면 상대방은 뜻밖의 것까지 말한다.

알아서 좋을 것 없는 문제까지도 털어놓는다.

때로는 그 문제를 어떻게 해결할지에 대해서도 말한다.

 

세상에 의지할 곳 하나 없는 외로운 사람들이다.

  - 폭압적인 주변,

  - 자기 도취자,

  - 술꾼,

  - 트라우마

 

옆길로 새는 사람도 있고,

똑같은 말을 지겹도록 반복하는 사람도 있다.

무슨 말인지 이해하기 어렵게 모호하게 말하는 사람도 있고,

아예 앞뒤가 안 맞는 이야기를 하는 사람도 있다.

말을 경청하기는 무척 어렵다.

 

삶의 이질적인 요소들을 정리해 본 적이 없는 사람이라면,

프로이트나 카를 융, 알프레트 아들러나 칼 로저스 및 행동주의 심리학의 원칙에 따라 삻을 정비할 수 있다.

그러면 적어도 삶이 앞뒤가 맞아떨어지며 합리적으로 이해된다.

우리는 과거의 경험을 분류할 때, 일부를 선택해서 그럴듯하게 짜 맞추고 나머지는 배제한다.

 

기억은 객관적인 과거를 되살려 낸 것이 아니다.

기억은 도구다.

기억은 우리를 미래로 인도하는 과거의 안내자다.

당신이 과거에 나쁜 일이 있었다는 걸 기억하고 그 이유까지 떠올릴 수 있다면,

그런 나쁜 일이 다시 일어나지 않도록 조심할 것이다.

이것이 바로 기억의 목적이다.

기억은 단순히 '과거를 다시 생각해 내는 것'이 아니다.

기억은 안 좋은 사건이 반복해서 일어나는 걸 예방하는 도구다. (학습의 결과)

 

니체의 표현  == 창백한 범죄자

순간적인 객기로 넘어서는 안될 선을 넘었지만 그 행동에 대한 대가는 치르지 않으려는 사람들

 

혼자 힘으로 직접 생각해보라 (결국엔 혼자다.)

그녀에게 생각을 말해 달라고 부탁하고, 그녀의 말을 귀담아 들었다.

삶이 매우 복잡하다는 것

 

말을 한다는 것은 생각한다는 것이다.

우리는 생각해야 한다.

앞으로 일어날 일을 머릿속으로 그려 보고 어떻게 행동할지를 계획

그렇게 하면 해서는 안 될 어리석은 짓들을 알아낼 수 있다.

 

모의실험을 통해 행동을 계획한다. (자신의 아바타)

아바타가 실패하면, 그렇게 행동하지 않는다.

우리까지 현실 세계에서 망할 필요는 없기 때문이다.

 

상상의 세계에서 계획한 일은 미완으로 끝난다.

더 정교해지고, 아바타도 더 현명해진다는 장점이 있다.

 

자기비판

진정한 사고는 복잡하고 까다롭다.

진실하게 생각하려면 명료하게 말하고 신중하게 들어야 한다.

갈등이 개입되기 마련

갈등에는 협상과 타협이 필요하다.

주고받는 법, 전제를 수정해 생각의 방향과 세계관을 조절하는 법

 

아바타도 패배하거나 제거되는 걸 좋아하지 않는다.

의미 있는 아바타를 만드는 게 쉽지 않기에 하나하나가 소중하다.

살아남고 싶어 한다.

 

생각과 감정을 명료하고 정확하게 표현

말을 하면 된다!

경청하는 사람은 협력자이기도 하지만, 적이기도 하다.

'대체로' 옳고, '일반적으로' 옳다.

 

당신 뜻대로 세상을 끌어가고 싶다면, 그럴 만한 이유가 있어야 한다.

다른 주장을 하려면 합당한 이유가 있어야 한다.

그 이유는 충분히 생각한 결과여야 한다.

그렇지 않으면 상당한 후폭풍을 감당해야 할지도 모른다.

 

이유가 아주 확실하지 않으면 다른 사람과 똑같이 행동하는 편이 낫다.

이미 난 길을 따라 걸으면 최소한 헤맬 필요는 없다.

 

침묵하고 있을 때도 의견을 전달

마음을 가다듬고 적당한 목표를 세운다.

조금이라도 나아지는 것이 목표다.

 

다른 사람들과 원만하게 지내서 나쁠 건 없다.

누군가의 정직한 의견은 절대 사소하지 않다.

얻기 쉬운 것도 아니다.

 

생각과 감정을 정확하게, 간략히 정리한 후 자신의 의견을 말한다.

 

나는 대화할 때 습관적으로 상대의 말을 요약해서 들려주고,

내가 제대로 이해했는지 묻는다.

내 요약을 상대방이 흔쾌히 인정할 때도 있고, 수정할 때도 있다.

드물지만 내가 완전히 잘못 이해할 때도 있다.

어떤 경우든 도움이 된다. (완전히 이해)

 

그의 방식대로 세상을 이해하게 되면서 당신의 사고방식과 성격이 변할 수도 있는 것이다.

이런 변화 가능성이 요약의 가장 놀라운 측면 중 하나다.

 

기억의 목적

'정확한 기록'을 위해서가 아니라, 미래를 대비하기 위해서다.

누군가 당신 의견에 반대하면, 그의 주장을 단순화하거나 조롱하거나 왜곡하고 싶은 유혹이 생긴다.

전혀 생산적이지 않다.

명료하고 간결하게 표현할 수 있어야

검토하고 요약한다면 그 주장에서 가치 있는 것을 찾아내 그 과정에서 뭔가를 배울 수 있을 것이고

당신의 견해를 정교하게 다듬어 더욱 강력한 주장을 펼칠 수 있을 것이다.

 

섣불리 판단하지 않고 상대의 말을 경청하면,

상대는 자기 생각을 빠짐없이 솔직하게 전달한다.

아마 지루할 틈이 없을 것이다.

 

대화를 서열 경쟁의 수단

자신의 지위를 높이려고 시도

서열싸움 == 변질 == 어색해진다.

어느 쪽도 상대방의 말을 경청하지 않는 경우

 

자기 생각을 강요하고 설득하려는 의도가 지배하는 대화

서열 경쟁 == 이데올로기적 성격

깎아내리거나 조롱하고,

유리한 증거를 선별적으로 사용

타당성을 청자들에게 각인시키려고 노력한다.

 

자신의 견해가 무조건 옳다고 믿으며,

극단적인 사람일수록 이런 믿음은 더 확고하다.

결론을 예측할 수 있다.

그런 이데올로기적 믿음은 언제든지 깨질 수 있다.

 

경청은 한 번에 한사람만 발언하고 상대방은 주의 깊게 듣는 것이다.

진지하게 개진할 기회

공감하는 반응

설명하는 동안 마음속으로 그 사건을 정리

대화하며 머릿속을 정리한다.

매우 중요한 사실이다.

이야기를 들어 줄 사람이 없으면 정신이 망가진다.

모든 물건을 쌓아 두는 사람처럼 마음속에 있는 어떤 것도 정리하지 못한다.

정신 건강을 위해서라도 대화할 사람이 필요하다.

달리 말하면, 마음을 정리하려면 마을이 필요하다.

 

다른 사람의 반응을 활용해 복잡한 자아를

정상적으로 기능하게 한다면 건강한 정신을 지녔다고 할 수 있다.

정신 상태는 주변 사람들과의 관계에 크게 영향 받는다.

적절하게 말하고 행동, 원만한 관계를 유지하는 것이 매우 중요하다.

다른 사람들의 반응을 통해 말과 행동이 적절했는지를 판단한다.

 

흥미 지루, 농담을 하면 웃을 수도, 냉담하게 반응할 수도

내 행동과 발언에 대해 돌아볼 수 있다.

좋은 반응 vs 적대적인 반응

서로가 보상과 처벌을 주고 받는다.

일부러 엇나가려는 사람이 아니라면 대체로 그 기준을 충족하려고 노력한다.

 

공감

남성과 여성이 어떤 특정한 문제를 놓고 대화할 때 서로 오해하는 경우

 

남성의 특성상 문제를 효율적으로 해결하는 데 집중하는 경향 (문제를 바로 잡으려 한다.)

여성은 문제를 정확히 표현하는 걸 중요하시한다. (자신의 말을 들어 주기를 바란다.)

 

강의: 비언어적으로 강사와 교감

비언어적 상호 작용

관련한 여러 이야기

반응: 이해 수준을 짐작

왜 중요한지를 설명하는 것이다.

난관을 슬기롭게 극복하고, 목표를 향해 빠르게 나아갈 수 있다는 믿음을 갖게 된다.

 

청중과 함께 대화하는 사람 (그것에 맞게 대응)

훌륭한 강사는 몇 사람을 점찍고 그들의 반응을 살핀다.

청중을 일방적으로 듣는 집단으로 보는 게 아니라, 함께 대화하는 개인으로 생각하는 것이다.

강연 내용을 다듬은 다음, 상대를 바꿔 똑같은 과정을 반복한다.

그것에 따라 적절히 대응 할 수 있다.

 

공통적인 관심사

모두 그 문제를 풀려고 노력한다.

뭔가를 배우겠다는 자세, 더 나은 삶을 위한 바람직한 준비 과정

 

현재 지식으로는 당신은 완벽하지 않고 당신을 안전하게 지킬 수도 없다.

당신의 지식은 위험할 정도로 부족하다.

 

상대의 개인적인 경험을 존중

다른 사람의 경험을 통해 더 빨리 덜 위험하게 배울 수 있다.

우리는 승리를 위해 전략을 꾸미는 대신 자신의 내면을 빈틈없이 돌아봐야 한다.

새롭고 독창적인 것

 

참여한 사람 모두 진심으로 듣고 말하며 진실을 구하려는 것이다.

중요하고 매력적이며 흥미롭고 의미가 있다.

도의 길을 걷고 있는 것이다.

안정적이고, 유연하다.

새로운 정보를 받아들여 지식을 확장하고, 삶의 문제를 해결하며,

삶의 구조를 개선하고, 삶의 영역을 확장할 것이다.

 

숭고한 목표를 이룰 방법

정말 가치 있는 시간이었어

서로를 진정으로 알게 되었어

그러니 당신 자신의 목소리에 귀를 기울이고 상대방의 말을 경청하라.

10. 분명하고 정확하게 말하라.

인간이 가지고 있는 지각 능력의 특성 때문이다.

지각 능력과 복잡한 세계가 드러나지 않게 상호 작용함으로써

 

다른 여러 기술이 조화롭게 결합해야

  - 전기, 시스템, 물리적, 생물학적, 경제적, 사회적

  - 공장들도, 프로그램도

끊임없이 소통하며 작동

 

신뢰라는 사회 계약이다.

근본적으로는 신뢰가 없기 때문이다.

외부적 요인

 

오랜 세월 진화한 인간의 지각 체계는 복잡한 세상을 단순하게 만드는 방법

유용한 것 또는 방해되는 것 둘 중 하나로 구분하여 받아들인다.

 

의미를 부여한다. (인식)

이용하거나 극복해야 할 목적물일 뿐 아무런 맥락 없이 그 자체로 존재하는 대상이 아니기 때문이다.

우리는 세상을 관찰할 때 우리 계획과 행동에 적당히 들어맞고 우리가 그럭저럭 해낼 수 있는 것만 인식

 

서로 복잡하고 다차원적인 관계 속에서 존재한다.

목표를 정확하게 설정해야 한다.

그렇지 않으면 세상의 복잡성에 압도되어 아무것도 하지 못한다.

 

자아를 자동차로 확대하는 과정이 없다면 운전 자체가 불가능할지도 모른다.

자아의 경계는 사물뿐만 아니라 다른 사람,

예를 들어 가족, 연인, 친구를 통해서도 확장된다.

어머니는 자식을 위해 자신을 희생한다.

 

동일시 능력은 삶의 수준이나 교육 수준에 상관없이 모두에게서 나타난다.

자기 자신과 동일시하면 협력이 쉬워진다.

보호 본능의 영향 때문이다.

 

불안감은 불확실성에서 비롯된다.

즉 기능을 멈췄을 때 사물로 인식한다.

무지가 곧바로 드러난다.

인식 체계를 단순화하려면 전문가의 힘을 빌려야 한다.

평상시에 못 보고 지나가는 게 많다는 사실을 깨닫는다.

 

사회적 맥락의 불확실성에 직면하게 되었다는 뜻이다.

 

확고한 의지, 정확한 목표, 세심한 주의

낯설게 여겨진다.

지나간 시간까지 모두 의심스러워졌다.

 

모든 것이 상상을 초월할 정도로 복잡하다.

모든 것이 서로 영향을 주고 받는다.

인과 관계, 산산조각

 

이미 안다고 생각하는 것, 

익숙하다고 느껴지는 것에는 눈길을 주지 않는다.

우리 주변의 것들이 무너져 내리면 지각은 사라지고 몸이 반응한다.

효율적으로 작동하게끔 진화

 

심장이 빨리 뛰고 호흡도 가빠진다.

가속 페달과 브레이크를 동시에 밟고 있는 것

과거를 돌이켜 본다.

강하지는 않지만 경고 신호가 분명히 있었다. 

 

진실한 대화를 위해서는 불편한 감정을 인정해야 한다.

원망과 두려움, 외로움과 절망, 질투와 좌절, 증오와 권태를 인정하면

오히려 마음의 평화를 유지하기 더 쉬워진다.

 

진솔하게 대화를 나누어야 한다.

지속적인 관심과 노력없이는 완벽해질 수 없다.

당신이 완벽한 사람을 만났다면 더 불행해질 것이다.

당신은 그 사람만큼 완벽하지 않을 테고, 

결국에는 상대가 그런 당신에게 실망해 떠나 버릴 테니까.

그래서 당신만큼 불완전한 사람을 만나야 한다.

그런 사람이 당신에게 필요하고 어울린다.

 

성공을 규정하지 않으면 실패도 규정되지 않는다.

실패를 인정하지 않아도 실패는 실패다.

 

모든 것이 무너져 내리고 혼돈이 얼굴을 드러낼 때 우리는 말을 통해 혼돈을 바로잡고 질서를 다시 찾을 수 있다.

어떤 것이든 분류하고 정돈해서 원래의 자리로 되돌려 놓을 수 있다.

그와 동시에 새로운 목표를 세우고, 그 목표를 향해 나아갈 수 있다.

협상을 통해 합의에 이르면, 공동의 목표를 향해 함께 나아갈 수도 있다.

 

목표도 명확하게 표현되지 않아서 불분명하다.

 

최고의 수준의 삶

세계는 언어를 통해 체계화되고, 언어를 통해 연결된다.

명료한 생각과 용기 있는 결단이 필요하다.

 

문제에서 탈출하려면 먼저 문제 자체를 인정해야한다.

문제를 빨리 인정할수록 문제에서 탈출할 수 있는 시간이 빨라진다.

 

모든 것의 특성을 정확하게 규정해야 한다.

정확한 표현은 정밀한 구분을 가능하게 한다.

표현하는 행위를 회피했기 때문에 문제를 해결할 기회가 아예 사라져 버린 것이다.

정확성이 비극 자체를 제거하지는 못하지만 긍정적인 방향으로 바꿔 놓을기회를 제공할 수는 있다.

 

당신이 과거에 무엇을 했고,

지금은 무엇을 하고 잇으며,

어디를 향해 가고 있는지를 자신에게,

또 다른 사람에게 말할 때는 매우 신중해야 한다.

 

적절한 단어를 찾아내고,

올바른 문장을 만들고

올바른 단락을 구성해야 한다.

 

과거는 정확한 언어로 핵심을 포착했을 때, 온전하게 되살아난다.

눈앞의 현실을 명료하게 서술해야 현재가 미래를 방해하지 않는다.

현재를 제대로 정리하지 않고 방치하면 미래가 혼탁하고 불쾌한 모습으로 나타날 가능성이 크다.

 

용기있게 진실을 말할 때, 현실은 단순해지고 깨끗해지며 명확히 규정되어 삶이 편안해진다.

대화할 때는 주제를 의식적으로 명료하게 규정해야 한다.

 

정확히 무엇이 잘못되었는가?

정확히 내가 원하는 것은 무엇인가?

당신의 목표도 정확히 알아내야 한다.

 

당신의 의도를 말로 표현해 보라.

그래야 당신이 의도하는 바를 명확히 알아낼 수 있다.

당신이 말한 대로 행동하라.

 

그래야 어떤 일이 일어날지 알아낼 수 있다.

주의를 기울여 관찰하라.

당신의 잘못에 주목하고,

잘못들을 정확하게 말로 표현하고 바로잡으려고 노력하라.

 

삶의 혼돈을 직시하고 정면으로 맞서라.

혼돈의 바다를 정조준하라!

목적지를 명확히 설정하고, 그 목적지로 향하는 길을 지도에 표시하라.

 

원하는 것을 정확히 말하라.

당신이 어떤 사람인지 주변 사람들에게 있는 그대로 알려라.

주의 깊게 관찰하며 앞으로 나아가라.

항상 솔직하게! 분명하고 정확하게 말하라.

11. 아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 두어라.

정말 대단하다고 생각했다.

격려의 표시로 등을 두드려 주고 칭찬의 박수를 보내고 싶었다.

우리를 진정으로 안전하게 해주는 것은 능숙함이다.

 

위험을 최대한 활용

운전하고, 걷고, 사랑하고, 즐기고, 욕망을 채우고, 끊임없이 한계에 도전하며 발전한다.

너무 안전하면 다시 위험해지고 싶어 한다.

 

위험을 즐기려는 본성이 있다.

미래에 얻게 될 것을 기대하며 현재에 충실할 때 자극을 받고 활력을 얻는다.

모든 것에는 어두운 면이 있다는 사실

 

복수심으로 폭풍우를 일으켜 세상을 집어삼키는 것이 곧 우리의 정의다.

우리는 우리와 평등하지 않은 모든 자에게 복수하고 모욕을 줄 것이다.

 

누군가의 행동이 도저히 이해되지 않을 때는 행동의 결과를 유심히 관찰해 그 동기를 유추해 보라!

가장 예리한 메스

조심스럽게 사용해야 한다.

상처 부위를 너무 깊이 도려낼 수 있다.

이 메스를 잘 활용하면 많은 것을 밝혀낼 수 있다.

숭고한 원칙에 따라 행동하겠다고 주장하더라도 그 사람의 동기가 진실하다고 믿을 이유는 없다.

 

현대 세계에서는 남자아이들이 고통받고 있다.

남자아이가 더 반항적, 더 독립적이다.

대학 미만의 교육기관에서 남자가 고통받는다.

덜 상냥하고, 불안증과 우울증에 걸릴 확률은 더 낮다.

 

양성 차이는 사회적 산물이 아니다.

논쟁 주제가 아니다.

데이터가 입증한다.

경쟁을 좋아하고 순종을 싫어한다.

 

여자아이는 자체의 계급 구조에서 승리를 경험한다.

경쟁에서 승리

남자답지 못하는 평판, 매력이 없다는 평판

지위 경쟁에서 승리한 남자아이에게 매력을 느낀다.

 

고등 교육을 받은 여성은 연애 상대를 구하기가 점점 어려워진다.

잠깐 만나다가 헤어지는, 안정적이지 않은 관계가 늘어난다.

안정적인, 남성이나 여성 모두에게 매우 중요하다.

 

어떤 대가를 치르더라도 승리를 바라는,

극도로 경쟁적인 사람은 소수에 불과하다.

(대부분은 남자이며, 성격 지수에서 상냠함 지수가 낮다.)

또 일할 때 재미를 느끼는 사람도 소수에 불과하다.

 

미혼 여성 80% 정도가 좋은 직장을 가진 남성을 최우선 순위에 두고 있지만,

그런 직장을 가진 남성은 50%에도 미치지 못한다.

 

성별에 상관없이 탁월한 인재는 항상 부족하다.

법률 회사는 그런 인재를 어떻게든 붙잡아 두고 싶어한다.

 

성공과 실패를 결정하는 것은 시장이다.

대학 교육을 받은 남자가 줄어들면, 결혼이나 연애를 원하는 여성이 상대를 구하는 데 문제가 생긴다.

 

남성은 나이가 어린 배우자를 선호한다.

경제 수준이 높은 여성이 경제 수준이 높은 남성을 선호하면서 중산층 공동화 현상도 증가하고 있다.

 

상당수 여성이, 자신보다 지위가 높은 남자를 배우자로 원할까?

아이를 갖게 되면 활동에 제약

부양할 능력, 합리적인 대처 방식

 

문화는 억압적 구조로 존재한다.

문화는 우리가 사회에 적응하는 과정에서 우리를 정해진 틀에 가두고 여러 잠재적인 능력을 무용지물로 만든다.

하지만 그에 대한 보상도 크다.

우리보다 똑똑한 누군가 이미 한 것들이다.

승자는 서열 구조의 정당성을 옹호하고, 패자는 서열 구조의 부당함을 비판할 가능성이 크다.

 

공동체 내에서 특정한 목표를 집단적으로 추구할 때는 서열 구조가 형성된다.

추구하는 목표는 삶의 의미

결과에 따라 서열화가 필연적으로 뒤따른다.

 

복잡하고 정교한 문화,

이미 많은 사람이 참여할 수 있는 수많은 게임

다양한 분야에서 자기만의 방식으로 승리할 길이 열려 있다.

그러나 문화는 남성의 창조물이 아니라 인류의 창조물로 보는 것이 더 합리적이다.

남성과 여성은 가난과 궁핍의 공포에서 해방되기 위해 힘을 합해 싸워 왔다고 생각하는 것이다.

 

값싼 생리대

고등학교를 낙제한 발명가 아루나찰람 무루가난탐은

2014년 시사 주간지 <<타임>>의 '세계에서 가장 영향력 있는 100인'

 

무통 분만 방법

1847년 영국의 외과 의사 ㅔㅈ임스 영 심프슨은 마취제 에테르를 사용하여 기형 골반을 지닌 여성의 분만에 도움을 주었다.

 

최초의 실용적인 삽입용 생리대인 탬팩스

얼하스

 

피임약

미국의 내분비학자 그레고리 굿윈 핑커스

 

이데올로기적 이론을 가르쳐서도 안 된다.

왜곡될 수 있다는 지적은 타당하다.

왜곡을 경계해야 한다.

 

모든 결과가 공정해지면 좋겠다.

불평등은 모든 악의 근원이기 때문에 결과의 불평등이 없어져야 마땅하다.

모든 결과가 평등할 수 없다는 것은 자명하다.

결과의 평등을 주장하려면 무엇보다 먼저 결과를 정확하게 측정하고 평가하는 작업이 필요하다.

 

집단 정체성(group identity)

모든 개인은 고유한 존재

모든 영역에서 완전히 다르고, 의미를 지니고 있다.

 

모두가 억압과 세뇌의 피해자다.

도덕적 의무

 

공격성이 학습된다는 생각은 잘못된 것이다.

선천적으로 존재하는 것

방어적 공격성과 약탈적 공격성은 생물학적 회로에 이미 잠재되어 있다.

배고픔, 목마름, 성욕, 생리적 기능과 함께 뇌 가장 깊숙한 곳에 자리 잡고 있는 것

 

이런 아이들도 대부분 네 살쯤 되면 사회화한다.

공격적인 성향을 세련된 행동 방식으로 통합하는 방법을 배운다.

공격성은 남보다 뛰어나고 경쟁력을 발휘하며 승리하려는 욕망의 바탕이 된다.

명예욕이나 도덕성의 기저를 이루기도 한다.

결단력 역시 공격성의 친사회적인 모습니다.

 

공격적 성향이 아무런 효용성이나 가치가 없다는 뜻은 아니다.

적어도 자신과 가족을 지키는 데는 공격적 성향이 필요하다.

 

여성 내담자의 대다수는 충분히 공격적이지 않기 때문에 직장과 가정에서 곤란을 겪는다.

적극적인 주장 훈련(assertiveness training)이다.

순진하고, 주변 사람들을 마치 곤경에 처ㅇ한 어린아이처럼 대하는 경향

희생하는 편

사회적으로 가치 있는 행동으로 여겨지지만, 역효과를 낳는 일이 많다.

보답받을 것이라 기대한다.

인정받는 경우도 드물다.

 

항상 억압된 상태,

원한이 쌓여서 어두운 면이 느닷없이 나타나는 경우가 많다.

원한 감정에 주목, 원한은 유해하지만 무척 중요한 감정이다.

 

의도적이든 그렇지 않든 이용당한 경우이고,

책임을 회피하고 성장을 거부하는 경우다.

 

누군가 당신을 이용하고 있는 게 분명하다.

당신의 입장을 강력하게 주장해야 한다.

그것이 자기를 지키기 위한 도덕적 의무다.

상관이나 배우자, 자녀나 부모에게도 맞서야 할 때는 정면으로 맞서야 한다.

잘못된 행위에 대한 3개 이상의 증거를 찾아서 스스로 비판의 정당성을 입증하는 게 좋다.

 

4개 이상의 변명거리를 생각해 낼 사람은 거의 없다.

그러면 더는 당신을 만만하게 보지 않을 것이다.

이런 것이 진정한 충돌이다.

유쾌하지도 편하지도 않은 상황을 감수해야 한다.

 

원하는 게 무엇인지 정확히 파악하고,

원하는 것을 정확히 전달하는 게 낫다.

누구도 당신이 무엇을 원하고, 당신에게 무엇이 필요한지 정확하게 알 수 없다.

어쩌면 당신 자신도 잘 모를 수 있다.

 

당신이 충분히 만족을 느낄 만한 것이어야 한다.

의미가 있으려면, 해결책에 초점을 두어야 효과적인 대화를 진행할 수 있다.

 

의존성 성격 장애(dependent personality disorder)

반사회적 성격 장애(antisocial personality disorder)

유순하고 고분고분하고 독립적이지 못하다.

타협하는 사람에게 쉽게 동조하며, 

자신의 생각을 고집하지 않고

우유부단하며, 마음이 쉽게 바꾸니다.

겁도 잘 먹고, 상처도 잘 받는다.

독립하려고도 하지 않는다.

 

오이디푸스적 어머니

난 오직 너만을 위해 산다.

자식에게 악마의 거래를 제안하는 것이나 다름없다.

나를 떠나지 마라.

그 대가로 내가 너를 위해 어떤 일이든 하겠다.

어른스러워지지 않으려면

어떤 책임도 질 필요가 없다.

너의 모든 잘못은 다른 사람 탓일 것이다.

과잉보호는 이제 막 자라난 영혼을 황폐하게 만든다.

자의식을 갖지 못한다...

 

한 여인이 완전해지기 위해서는 남성적 의식과 관계를 맺고 무서운 세계에 맞서야 한다는 것

한 사람에게 지나치게 의존하는 것은 모두에게 좋지 않다.

 

집이 너무 편하면 안돼.

네가 독립할 생각조차 안 할 테니까

인정 많고 협조적이며 상냥했다.

 

이런 성품 때문에 주변 사람들에게 휘둘리는 일이 적지 않았다.

남들에게 가혹하게 보이더라도 자녀들에게 독립심을 키워 주는 쪽을 선택했다.

어머니는 감정적으로 아프더라도 항상 올바른 길을 선택했다.

 

서열 싸움에서 점수를 얻기 위해 상대를 희롱하고 조롱한다.

인성: 성격 평가의 일부다.

인정받으면 불필요한 괴롭힘이 사라진다.

힘들고 위험하고 더러운 일들을 견디는 것이다.

 

결국 훈장처럼 멍을 안은 채 사라졌다.

남자들은 함께 일할 때 행동 기준을 서로에게 강요한다.

임루를 충실히 해내라.

항상 깨어 있고 집중하라.

짜증 내지 말라.

항상 동료를 옹호하라.

고자질하지 말라.

어리석은 규칙의 노예가 되지 말라.

 

지질한 남자가 되지 말라.

의존적인 남자가 되지 말라, 절대로

일종의 시험이다.

 

너는 강한가?

너는 유쾌한 성격인가?

너는 자격이 있는가?

너는 믿을만한가?

이 시험을 통과히지 못하면 너는 떠나야 한다.

간단하지 않은가?

 

너의 자기애를 참아 줄 생각도 없고,

너에게 할당된 일을 대신하고 싶지도 않다.;;

 

나약한 청년, 쓸모가 있겠는가?

보상 환상(compensatory fantasy)

바람직한 길을 찾는 것이다.

초라한 몸을 심각하게 의식하며 강한 몸을 만들어야겠다고 결심한다.

결심만 하는 것이 아니라, 그것을 실천에 옮긴다.

 

남성은 일반적으로 누군가에게 의존하는 것을 편하게 받아들이지 않는 속성이 있다. (명백한 이점)

일하는 여성이 결혼하지 않는 이유 중 하나는 무능력한 남편을 돌봐야 하는 상황을 원하지 않기 때문이다.

그래서 남성은 의존적이어서는 안 된다.

남성이 의존적인 남성을 경멸하는 이유도 그 때문이다.

 

여성은 오로지 깨어 있는 남성을 배우자로 원한다.

도널드 트럼프를 지지하는 세력

 

남성은 강해져야 한다.

남성이 강한 남성을 요구하고 여성도 강한 남성을 원하기 때문이다.

강인함을 키우는 사회적 과정에는 필연적으로 가혹하고 모멸감을 주는 단계가 포함된다.

과정을 좋게 보지 않는 듯하다.

 

남성은 자신을 채찍질하고 상대를 채찍질함으로써 강해진다. (강인함)

건강한 여성은 소년이 아닌 남자를 원한다.

여성은 강해지면 더 강한 배우자를 원한다.

똑똑한 여성은 더 똑똑한 남성을 원한다.

 

소득과 교육, 자신감과 지능, 지배력과 사회적 지위에서 자신보다 더 높은 남자.

강한 남자가 위험하다고 생각한다면,

약한 남자가 무엇을 할 수 있는지 곰곰이 지켜본 뒤 최종적인 판단을 내리기 바란다.

아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 두어라.

12. 길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라.

최소 집단 정체성(minimal group identification)

같은 집단에 속한 구성원에게 편향성을 보인다는 사실을 발견했다.

 

같은 집단에 속한 구성원에게 편향성을 보인다는 사실을 발견했다.

인간은 사회적이면서 동시에 반사회적이라는 사실

소속 집단 구성원을 좋아하기에 사회적이고,

다른 집단 구성원을 좋아하지 않기에 반사회적이다.

 

계획의 세부 내용보다 계획이 있는지 없는지에 더 큰 영향을 받는다.

계획이 있다는 것만으로도 불안감이 크게 줄어든다.

생각하는 시간을 저녁이나 밤에 잡지말라.

숙면에 방해가 된다.

잠은 정말 중요하다.

잠을 편히 못 자면 모든게 힘들어진다.

 

시간 단위를 아주 짧게 끊어서 생각하는 것이다.

우선 내일만 생각하고, 1시간만 생각한다.

10분, 5분, 아니 1분만 생각한다.

사람은 상상 이상으로 강인하다.

마주할 용기만 낸다면 생각보다 더 많은 것을 견딜 수 있다.

 

내일을 걱정하지 말고 현재에 충실하라.

위계질서, 서열

충성, 존경, 사랑으로 보답한다.

 

사회적이지도 않고, 일시적인 경우를 제외하면 위계질서를 따르지도 않는다.

길들어지지도 않는다.

자기만의 방식으로 친근감을 표시한다.

개는 주인 말을 잘 따르지만, 고양이는 스스로 결정한다.

가장 순수한 형태의 존재

#. 에필로그

만약 내가 틀렸고 내가 변해야 할 사람이라면

  - 과거에 대한 기억,

  - 현재를 살아가는 방법,

  - 미래에 대한 계획 등을

다시 고민해 봐야 한다.

 

그 결과를 바탕으로 더 나아지기로 결심하고, 구체적인 방법을 생각해 내야 한다.

그리고 그 생각을 실천해야 한다.

 

옳으면 상대는 틀린 것이 된다.

그럼 상대는 패배를 인정해야 한다.

이런 상황이 반복되면 결혼 생활은 끝나고 말 것이다.

 

삐걱거릴 것이다.

답을 찾는 데 집중해야 한다.

 

자세로 답을 찾으면, 과거 어느 시점의 어리석고 잘못된 행동이 마음 깊은 곳에서 떠오른다.

상대방에게 멍청하게 행동한 이유를 설명하고 진심으로 사과하면 된다.

상대방도 당신과 똑같이 잘못을 사과할 것이다.

그러면 두 사람은 다시 대화를 시작할 수 있다.

 

네가 영혼에 새기고 싶은 말을 써 보라.

내가 가장 먼저 한 질문은 '내일 나는 무엇을 할 것인가?'

'가장 짧은 기간에 해낼 수 있는 최선의 것'

 

야심 가득한 목적과 최고의 효율

내년에는 무엇을 할 것인가?

내가 내일 하는 것보다 모든 면에서 더 나은 것

인생을 어떻게 살 것인가?

파라다이스를 목표로 삼고, 오늘에 집중할 것

 

신뢰를 쌓는 데는 어미니의 역할

당시는 어머니의 역할이 얼마나 중요한지,

어미니와 아이의 관계가 얼마나 중요한지 잘 알지 못했다.

자녀를 낳는 일의 중요성을 인정한다는 뜻이다.

 

나보다 앞서 산 모든 사람의 수고와 노력, 희생을 기억하고,

그들이 이루어 낸 모든 발전에 고마움을 느끼며,

그들이 보기에 부끄럽지 않게 행동하라는 뜻이다.

 

앞 세대의 엄청난 희생이 없었다면 지금 우리가 누리는 것도 없을 것이다.

우리는 그런 사실을 기억하며, 그들의 희생이 헛되지 않도록 해야 한다.

 

세속적인 것들을 초월한 선함을 위해 목숨까지 바칠 각오로 헌신하는 아들이 되기를 바라며,

그런 결단을 높이 평가하고 지원하겠다는 약속이다.

 

학생들을 어떻게 가르쳐야 할까?

자신이 진정으로 중요하게 생각하는 것을 그들과 공유하라.

스스로 지혜로운 사람이 되는 것을 목표로 삼고,

그렇게 얻은 지혜를 말로 정리하며,

그 말을 정성을 다해 알리라는 뜻이다.

 

현재 상태보다 변화 가능성을 항상 우위에 두어라.

지속적인 변화와 개선을 위해서는 당신의 부족함을 인정하고 받아들여야 한다.

자신의 부족함을 인정하는 것은 어렵고 고통스럽다.

하지만 변화를 위해서는 필요하다.

 

 

남을 아는 자는 지혜롭고,

자신을 아는 자는 현명하다.

남을 이기기 위해서는 힘이 있어야 하고,

자신을 이기기 위해서는

도가 있어야 한다.

많은 물질을 가진 자는 부유하지만,

자신이 충분히 갖고 있다는 걸 아는사람은

도와 하나가 된 사람이다.

자신의 자리를 잃지 않는 사람은 오래가고,

죽어도 잊히지 않는 자가 오래 사는 것이다.

 

작은 기회도 소중히 여기고 하찮은 성공에도 감사하는 마음을 가졌기에 가능한 변화였다.

받는 것보다 주는 것이 더 낫다는 걸 기억하라.

 

나눈다는 것은 더 좋은 상황을 만들기 위해,

당신이 할 수 있는 일이다.

인간의 선의는 상대방의 나눔에 반응한다.

행동을 지지하고 모방한다.

따라서 나눔이 이곳저곳에서 이루어진다면 세상의 모든 것이 나아지고, 더 나은 미래가 열릴 것이다.

 

적이 성공하면 어떻게 해야 할까?

지금보다 약간 더 높은 목표를 세우고, 적의 성공에서 얻은 교훈에 감사하라.

 

늙을 수밖에 없는 운명을 어떻게 극복해야 할까?

젊은 시절의 잠재력을 원숙한 인품으로 대체하라.

 

우리가 지금까지 살아온 삶을 돌이켜 보면,

삶에는 한계가 있다는 게 완벽하게 입증된다.

 

인생에 재앙이 닥치면 어떻게 해야 할까?

바로 다음의 움직임에 관심을 집중하라.

 

정신력을 강화하려면 어떻게 해야 할까?

거짓말을 하지 말라.

당신이 경멸하는 것을 하지 말라.

 

여러분 모두의 행운을 빌며,

여러분도 다른 사람들의 행운을 빌어 주는 사람이 되기를 바란다.

라이트 펜

#. 감사의 글 & 해설

50년 동안 가장 소중한 친구이던 사람답게 정직과 안정, 지원과 도움, 조직과 인내의 절대적인 기둥 노릇

복잡한 쟁점에 대해서는 뜨겁게 논쟁을 벌이면서 내가 생각을 정리하고

적절한 표현을 찾아내는 데 많은 도움을 주었다.

신뢰감을 주는 대담 무쌍한 누이 보니에게도 고맙다는 말을 전하고 싶다.

 

인간은 천성적으로 법칙을 좋아하지 않는다.

우리는 법칙에 대해 양면적인 태도

 

학문적 깊이가 있는 내용을 편안하고 쉽게 말하는 사람과 함께하자

우리도 덩달아 자유로워지는 기분이었다.

 

유토피아라는 이름으로 수억 명이 살해된 비극을 잊지 않기 위해 모은 것

인간은 어떻게 자신을 속이는가?

그리고 어떻게 해야 그런 자기기만에서 벗어날 수 있을까?

 

네티즌의 공감을 불러일으켰다는 증거 아니겠는가.

인간의 법칙과 규칙을 싫어한다.

호응하는 이유는 뭘까?

카리스마

대중의 의견을 폭넓게 듣고 싶어 하는 그의 마음도 영향을 미쳤을 것이다.

 

자화자찬에 불과하다.

미덕의 과시는 미덕이 아니다.

미덕의 과시는 우리 사회에 가장 만연한 악덕일 수 있다.

 

많은 사람이 상대주의가 만들어 놓은 진공 상태,

즉 혼돈을 더 견디지 못하고 있다는 게 밝혀지고 있다.

 

필연적으로 존재

더욱 악화

도덕적 기준이 없다면, 

또 각자의 삶에서 목표로 삼을 만한 이상적인 목표가 없다면,

우리가 제대로 살아갈 수 없다는 점도 분명해졌다.

 

상대주의 영향으로 허무주의와 자포자기에 빠진 사람도 늘었다.

그 반작용으로 모든 것에 대한 답을 알고 있다고 주장하는 맹목적인 이데올로그들이 목소리를 높이고 있다.

 

역사를 배운 덕분에 시대마다 도덕률

윤리와 법칙에 대한 종교적 기반을 약화하는 데는 과학도 상당한 역할을 했다.

 

미덕이란 무엇인가?

어떻게 해야 올바른 삶을 살 수 있을까?

정의란 무엇인가?

근본적인 의문

다양한 접근법을 고찰하며 어느 접근법이 더욱더 논리적이고 인간의 본성에 부합하는가를 따져 보았다.

 

오히려 그 자신이 길잡이들에게 먼저 도움을 청한다.

우리는 시간이 지날수록 점점 성장하여 새로운 한계를 개척해 나갈 수 있어야 한다.

성장하려면 미지의 세계에 과감히 발을 들여놓아야 한다.

신중하게 선택해서 추구해야 한다.

 

달성하려고 애써야 하는 이유는 뭘까?

그렇게 하지 않으면 삶의 의미가 있음을 확신할 수 없기 때문이다.

이상하게 들리겠지만, 우리 모두 깊은 내면에서는 누군가의 판단을 바라보고 있기 때문인지도 모른다.